- 陈瑞隆，《台湾民俗4台湾生育?冠礼?寿庆礼俗》，出峰出版社，2002
古人说女子产子，是鬼门关前走一遭，可见女生在生产时是多危险的，而且体力耗损很多，所以生完小孩，产妇身体虚弱，除了补给充足的营养外，还要有充分的休息，而且做月子这一段期间，是女生转变体质的重要时机，如果照顾的好，女生的体质就可以转变的好，但是保养不好的话，在日後可能会留下病痛。所以月内人最忌讳的疾病就是月内风，此症比起平常的感冒厉害百倍，不是腰酸背痛，就是手脚麻痹，并时而腹如绞痛，时而呻吟不已，所以月内人最怕月内风，古人也特别重视做月内，禁忌也跟着多了起来。
做月内的禁忌如月内妇人禁盐，因为俗信「盐会生风」，对於月内人所吃喝的，都禁加盐分，但是却加入许多的姜母，这是因为「姜母会去风」，另外做月子的人也不能吃一些生冷的食物，如鸭肉等一切的属性生冷食品，还有月内人不能洗澡、洗头，因为以前的卫浴设备简陋，妇人如果在房内洗澡，水温不够，加上产妇气血虚弱，抵抗力差，易受风邪侵袭，所以不能洗澡、洗头，这一切的规矩都是为使产妇能快速补回流失的体力，调养好身体，才不会有後遗症。
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