出虚汗怎么办
2009-11-30 16:47:36   来源：   点击：

　　经常感到手脚酸软，晚上出虚汗，容易上火。冬天手脚冰冷，脚心还冒汗，该怎么办?怎样用药或者饮食上吃什么?还要注意些什么?

　　虚汗有时是一种正常的生理现象，它具有调节体温、调整体液、排泄机体内废物的作用。轻微的盗汗，属正常现象，但如果经常出虚汗可能是疾病的症状，建议去医院做详细的检查。身体总爱出虚汗应该采取措施，积极应对，维护身体健康。

　　运用脐疗的方法治疗盗汗，在古今医学文献中介绍的很多，并且有着非常显著的疗效，下面介绍几则治盗汗的脐疗方：

五砂散：

• 五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。
• 翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。
• 本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，也有比较显著的疗效。

五味敷剂：

• 五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各20克，辰砂1克。
• 共研细末，贮瓶备用。于临睡前取药粉1克，用凉开水、食醋各半调匀，敷入脐中，纱布覆盖，胶布固定，翌晨去掉。
• 每日一次，3～5天为一疗程。
• 本方无毒性，无副作用，具有较强的敛汗功能，各型盗汗均可使用。

玉屏风散加减：

• 白术12克、黄芪20克、防风12克、炙甘草10克 、北五味10克、糯稻根15克水煎服，一日一贴。
• 若汗出严重者加麻黄根12克、乌梅12克，有心悸者加熟枣仁12克、茯神18克、桂圆12克。

秦艽鳖甲汤加减：

• 地骨皮、柴胡、鳖甲各9克，秦艽、知母、当归各5克，青蒿3克，乌梅2个，水煎服。
• 汗出多者加牡蛎、五味子、浮小麦收涩敛汗，血虚者加制首乌、熟地补益精血，口干舌红绛者加麦冬、天花粉生津清热。
• 结核病人适用。

当归六黄汤加减：

• 当归12克，生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄各6克，黄芪12克，水煎服。
• 本方主要用以治疗阴虚火旺、盗汗面赤、心烦尿赤、舌红。若阴虚火旺轻者，可去黄连、黄芩，加知母，以泻其火而不伤其阴。
• 适用结核病。

红枣7-10枚，仙鹤草20-50克，水煎服。治盗汗。

补充

出虚汗的原因：

• 体虚：经常出虚汗是体虚的表现，是由于体检虚弱所致，常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。
• 肾阴虚：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦。男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏。形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
• 甲亢：由于甲状腺功能亢进，分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗，也有夜间盗汗者。
• 糖尿病：糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
• 结核：盗汗是结核病中毒症状之一，是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能紊乱的结果。
• 肿瘤：盗汗也是肿瘤病人的常见症状之一。
• 女性更年期，阵热潮红：由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等;
• 月经紊乱;
• 神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等;
• 心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病;
• 运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

注意

• 要注意饮食，尽量多摄取高蛋白食物、谷类和新鲜蔬果，控制甜食、荤食的摄入量，还要避开刺激性食物如辣椒、海鲜等。更年期女性也可以自己在家里煮一些滋阴益气的粥类食用，如酸枣仁粥等。
• 要合理用药，不能胡乱吃西药，也不能盲目相信偏方。最好是在中医的指导下，选用药性温和的中药进行调理，不仅可以缓解出虚汗的症状，还对更年期症状治疗和产后身体恢复有一定的辅助作用。
• 要心情愉悦，在心理上战胜疾病。并注意日常清洁和保暖，多锻炼身体，增强体质等，这些都是对抗虚汗症的好方法。
• 轻微盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全，因此，经常出虚汗的人应该及时到医院做全面的检查。
• 出汗过多，会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。
• 应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
• 在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
• 在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
• 患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
• 重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。