今日处暑,正式入秋,再忙也别忘吃“五个一”,应季而食舒坦过秋

2022-08-23 12:14:39 作者: 今日处暑,正



3、用剪刀在板栗表面打上十字花刀,方便板栗脱壳,处理好以后把板栗均匀地放在蒸屉上面。

4、水开上汽蒸12分钟,时间到板栗个个都开口了,稍微晾凉把板栗去掉外皮放入盘中备用。



5、准备一块猪后腿肉,把瘦肉切成大小均匀的大块。切好放入碗中备用。

6、再准备几个提前泡发好的香菇清洗干净,切成香菇丁,半个胡萝卜切成胡萝卜丁,放入盘中备用。



7、往瘦肉中加入一勺食盐、一勺料酒、一勺胡椒粉搅拌均匀,再加入一勺玉米淀粉抓拌均匀备用。

8、起锅烧油,油热以后把肉丁放入锅中翻炒,炒至肉丁变色,再加入葱姜末炒出香味。



9、把香菇丁和胡萝卜丁放入锅中,再把板栗也放入锅中翻炒均匀,再加入一把青豆翻炒均匀。

10、调味加入一勺胡椒粉、一勺食盐、一勺生抽、少许老抽,把所有的食材翻炒均匀,即可关火出锅。



11、准备适量的大火淘洗干净放入电饭煲中, 再把炒好的配菜均匀地铺在大米上面,加入煮饭用的水,盖上盖子按煮饭键。



12、时间到打开盖子,浓浓的香味扑鼻而来,撒上葱花点缀,搅拌均匀就可以装盘享用了。

处暑第一谷【黑芝麻】

黑芝麻古称“胡麻”,有“八谷之冠”的称号,黑芝麻味道香美,营养丰富,对头发大有好处。黑芝麻是秋季滋润肌肤、抵抗干燥的首选。



┱ 食材清单 ┲大米粉、糯米粉、黑芝麻粉

1、首先准备300克大米粉打入大碗中,再加入100克糯米粉,用筷子搅拌均匀备用。

2、小碗中加入140克温水,再加入60克白糖,用筷子充分地搅拌至白糖融化。



3、然后把糖水少量多次的淋入大米粉中,边倒边搅拌,搅拌至小颗粒状,用手把颗粒慢慢的搓开。

4、再用密漏把粉末过筛,然后再称出180克大米粉末,加入65克黑芝麻粉,45克细砂糖,用筷子搅拌均匀。



5、准备一个透气性好的小蒸笼,垫上硅胶垫,再把一半的大米粉倒入蒸笼上,用刮板刮平整。

6、再把黑芝麻粉倒入蒸笼中,再次用刮板刮平整,刮的过程中一定要轻轻地刮。



7、最后再把剩下的大米粉倒入蒸笼中,再次用刮板刮平整,撒上黑芝麻点缀。

8、起锅烧水,把蒸笼凉水上锅,水开计时蒸30分钟,时间到直接取出脱模,防止大米糕回软。



9、把大米黑芝麻糕晾凉以后,切成自己喜欢的形状,就可以开始享用了。