宋医生表示，常规的皮肤防晒，并不能完全阻隔紫外线。因为涂抹的防晒霜并不能均匀的覆盖在角质层上，加上容易被人们忽略的耳后、脖子、腿脚等皮肤部位，再加上剧烈运动出汗、长时间忘记补涂防晒霜等会影响对紫外线的阻隔。所以，日常生活中防晒虽然阻隔了一定量的紫外线，但并不会导致维生素D合成不足，所以过度防晒不会是导致缺钙、甚至骨量减少的主要原因。
宋医生告诉红星新闻记者，尽管不是主因，但适度晒太阳对人们来说仍很重要。一般情况下，完全暴露于阳光下，15分钟便可合成成人一天充足的维生素D水平，若只有脸和手臂暴露于阳光中，每天2小时的户外运动，产生的维生素D基本满足需要。但最好是在上午10点前和下午4点后紫外线相对较弱的时间段晒太阳。
西安交通大学第一附属医院骨科医生姬文晨表示，骨量减少和缺钙不是一个概念。对于骨量减少，补钙只是基础治疗，具体诊疗方案还需看骨密度和骨代谢指标的情况。而骨量减少在成年人各个年龄段都有可能出现，“中老年，孕期出现概率大一些。”该医生表示，采取高蛋白饮食、加强锻炼等方式可以在一定程度预防骨量减少。
四川大学华西医院的一名营养科医生建议食用一些鱼类，蛋类，或可食用鱼肝油。该医生表示，由于钙主要是在小肠吸收的，一般吸收率在20%—60%，“适量摄入蛋白质和一些氨基酸，如赖氨酸、精氨酸、色氨酸都可以延长钙在肠道停留的时间”，从而达到补钙的作用。
