不知不觉，我们在疫情中的生活已经超过两年。在不同程度上，疫情几乎在每个普通人身上都留下印记：习惯了戴口罩出门、居家办公、上网课、线上面试……
在这个特殊时期里，“疫情印记”集中爆发：人们的情绪、观念、生活习惯都发生了明显的变化。
上周，我们发起了“疫情封控改变了你什么”小调研，共收到2079份有效回答（填写该问卷的人中，有超过8成因为疫情生活受到了限制，我们将这些受到影响的人视为有效样本）。
在所有有效参与问卷的人中，以18到32岁的青年为主：00后（14%）、95后（28.8%）、90后（32.1%）、85后（12.6%）。93.8%的参与者自己或亲近的人没有确诊，但生活同样受到了影响。
所以，这可以算是一份具有普遍意义的都市青年封印生活观察。
在这次的观察中，我们希望了解，疫情封控下，不同人群拥有怎样的情绪？人们开始重新在意或不在意什么？
以下，是我们的发现。
封控中人们的情绪
疫情封控，让人们对生活的满意度大幅降低。
我们以 10 分为满分，让人们为自己的生活满意度打分，疫情 / 封控前，平均分是7.7，封控后是3.7，直接滑向不及格。
社交网络上，人们关于疫情封控的讨论各不相同，但身处其中的人几乎都表达了同一愿望：“在家憋得难受”“想自由出门”“想找人聊聊天”……
在长时间的疫情封控中，焦虑（43.7%）仍然是最主要的情绪，其次是倦怠（31.3%）、失望（29.9%）和压抑（28.5%）。
排名靠前的几乎都是负面情绪，这也导致了一定程度上的心理问题。百度指数显示，今年 3 月以来，上海居民对“心理咨询”的搜索激增。最近一个月，“心理咨询”的热度大概同比上升了250%。
值得注意的是，按照人群划分，不同群体受疫情封控影响的情绪并不完全相同。
1、越年轻，越感到无聊、无意义
分年龄段来看，85、90、95后们最主要的情绪都与总体一致，是焦虑，但 00 后占比最高的情绪是无聊（36.8%）。一个明显的趋势是，年龄越小的人，在疫情封控下越是感到“无聊”和“无意义”。
一方面是，年轻人大多身体健康、会使用各种软件抢菜、知道如何获取各种新闻和疫情动态，因此年轻人一般对疫情的信息掌控更迅速和清楚，焦虑也没有如此严重。
另一方面，00后似乎比年长的人更不适应“整天待在家里”。居家办公、上网课、足不出户让年轻人的生活被迫按下暂停键，一切与出门相关的计划停滞；整天忙着抢菜和关注疫情消息，让他们的注意力几乎被疫情相关的一切“剥夺”。
00后天天（化名）这样形容自己的一天：“白天在工作，晚上打游戏，间歇性关注新闻，除此之外，不知道还能做什么。每到深夜，关上手机，就觉得生活日复一日地单调，乏味且没有意义。”
最近，他开始给自己找点事情做，帮小区买菜的团长搬运货物、分发给邻居，“似乎稍微有了些寄托”。
2、95后和00后不太失望沮丧，但普遍倦怠、麻木
另一个发现是，95后和00后失望和沮丧的情绪并不多，相比之下，他们自主性更强，更自我，对外界环境没有过高期待，因此也不会过于失望。
但95后和00后在疫情下感到“倦怠”和“麻木”的比例比其他年龄段都要高。
一个很重要的原因是，95后和00后作为互联网一代，通过互联网获取了海量的新闻和信息，这当中包含不断变化的数字、大量的负面消息、以及真假难辨的谣言。
这些都容易令人产生“政治性抑郁”——时时刻刻关心动态、数字，关心公共事件中受难的人，同时因为自己渺小无力而产生巨大的空虚感，失去了安全感，也失去了对于命运的掌控感。
这与我们的调研问题“你认为互联网上关于疫情的信息如何影响了你的生活”结果一致。绝大多数人认为，网上的信息给自己带来负面影响，95后和00后最严重。超过六成的95后（66.1%）和00后（64.3%）都选择了“信息倦怠”，对各种新闻和数字逐渐麻木；超过六成的95后（62.9%）和00后（65.6%）因为互联网上的负面新闻、情绪式发言心情变差；还有大概一半的95后和00后（54.3%），因为谣言满天飞，而对互联网信息信任度急剧下降。
这些都远远高于其他年龄段人群。
对此，年轻人也开始进行一些具体的“自救”。
李四美（化名）开始“戒断”消息：不再实时关注远方的世界，尤其是泡在社交网络上，通过不断反复刷新页面来获取新动态，因为“真真假假、夸大其词、挑动情绪的消息，会白白消耗我的能量。即便是完全真实的消息，在刚刚被报道出来的时候，也可能具有片面性”。
“我依旧在意这个世界，但我知道，并不是每个人都对信息具备辨别和解读的能力。”
