红糖姜水向来一直受女性朋友的喜爱，在来大姨妈期间它能够缓解腹部的疼痛，驱散身体的寒气，活络血管。在这期间，女性朋友的身体也比较虚弱，适当的喝些红糖水，能够补充气血还有着提神的作用。对于身体体质较热的女性朋友来说并不合适，如果在这期间使用了，反而对身体是一种危害。对于孕妇、还在乳期的产妇、糖尿病患者也不能食用的。
在早上用姜泡水，能够让女性朋友起到提神的作用。每天坚持用暖姜水漱口坚持2到3天能够治疗口腔炎症（例如：口腔溃疡）还能够起到清除口气的作用。对于精神比较衰弱的女性朋友，可以在晚上入睡时用服用一杯热姜水进行服用可以缓解神经衰弱。神经衰弱，通常还会引发失眠，早晚坚持服用一杯热姜水就够见到效果了。如果女性长期坚持喝热姜水还能够改善头晕、去除心中烦躁、排除体内的毒素。还能起到一定的美容作用，改善皮肤状况、有效的抗氧化、消除老年斑。
制作热姜水的正确步骤：应该把姜切成薄片，然后再切成丁用烧开的热水将其泡个一分多钟，就可以饮用了。把姜切成丁，是为了能够让姜本身的营养物质能够充分地溶于水，这样能够避免浪费。
