绿茶是我们生活中常见也常喝的一种茶，它有较高的营养价值，味道清爽，淡淡的茶香，我们平时都喜欢拿它泡水喝，当然还可以把它制作成面膜，用来补水。下面就为大家简单的介绍喝绿茶的好处及它的补水功效。
喝绿茶的好处
1、提神醒脑
喝绿茶的好处之一就是能提神醒脑。我们喝绿茶身体会吸收茶中的茶碱与咖啡钾，这些物质直接进入人体的中枢神经，可以让人保持兴奋的状态，刺激大脑的皮层，大脑功能得到显著的提高，对于平时出现的精神萎缩的情况有很好的调理作用。
2、抗炎抗病毒
喝绿茶的好处之二在于可以提高身体的抗炎抗病毒能力。由于绿茶中所含的茶多酚和儿茶素都是重要的药用成分，因此它们可以消除人体中的敏感区域并促进人体中抗体的产生。 它可以防止人体发炎并抑制人体病毒。 它的活性可以防止人体细胞被病毒感染。
绿茶补水的功效
1、绿茶补充水可以使皮肤更加柔软光滑，并可以改善皮肤弹性并减缓皮肤衰老的速度，因为绿茶不仅可以为人体添加大量水，还可以使人体 吸收一些茶多酚，可以防止自由基损害人体皮肤，并可以提高皮肤的抗衰老能力。
2、人们使用绿茶补充水分，可以防止皮肤水分流失并增加皮肤弹性。 它还可以消除人类皮肤上的敏感细菌，并防止皮肤表面发炎。 它还会影响人皮肤表面上的痤疮，痤疮和皮肤炎的出现。 消除效果可以使皮肤尽快恢复并防止某些皮肤疾病的发生。
以上就是为大家简单介绍的喝绿茶的两点好处与绿茶补水的两点功效，仅供参考。
