我的社会支持系统简直无懈可击”
我是大一确诊的抑郁症，那年19岁，现在我25岁。但在我很小的时候，抑郁的种子就已经埋下。
我三岁时，因为爸妈要外出工作，我在亲戚家里寄养了半年，性情因此大变，有一个事很能反映我当时的处境，亲戚的家里有一儿一女，和我差不多大。有一次，我在幼儿园因为上课认真，被老师奖励了一个很漂亮的笔筒。结果当我高兴地把笔筒带回去后，就被亲戚的女儿直接拿走，放到她的桌子上了。我当时很伤心，但是不知道怎么表达，因为我觉得爸爸妈妈不在，没有人为我撑腰。
这段寄人篱下的生活，让我从一个活泼的小孩变得安静内向、不爱讲话。我还养成了讨好型性格，比如，在学校，同学说句我喜欢天蓝色，我会说我也喜欢天蓝色，因为我很害怕跟他们不一样。
但整体来说，小学、初中、高中还算顺利。直到大一，因为一个导火索，彻底爆了。当时，我和班里的一个男生恋爱、分手，招来了一些风言风语。有一次，我一回到宿舍，几个舍友故意当着我的面念我和那个男生的聊天记录，一边念一边笑，我才知道，在此之前，男生因为不知道该怎么和我交流，就把我们的聊天记录发给其他人看，想让他们支招，其实是个很正常的操作，但不知道怎么就传到了我的舍友手里。那一刻，我感觉自己的所有心思和隐私被暴露在众人面前。
《悲伤逆流成河》剧照
也是从那时开始，我变得不正常。比如，比如，走在路上时，我老是觉得，别人在笑话我。我的思维变得很迟钝，别人说一句你吃饭了吗？我都要想好久才能反应过来。我读的是会计专业，上课时，我发现脑子好像挂了铅一样难以运转。我也有躯体化症状，比如背会很僵硬、很痛。大一暑假，我确诊为重度抑郁。
当年的11月底，我休学了。这时候就要感谢医生给我的建议，他让我尽量继续留在学校，否则，一旦脱离，我会很难再融入那样的环境。所以，休学的那一年，我仍泡在学校，这对我后来的康复起到了非常关键的作用。
虽然不上学，但学校很包容我，除了进不去图书馆，一切资源仍对我开放。我在外面租了个房子，继续每天去学校通勤。没有了学业压力和人际困扰，我的生活反而开始丰富起来，大一时，我参加了学校的国学社，听说我休学后，他们也不问我原因，只问我是否可以一起参加十佳社团的比赛。
这个社团比较核心的成员有差不多十几个，从大一到大四的都有。我们一周有一次聚在一起的时间，隔两周还会举办文化集市，摆摊儿展示代表中国传统文化的一些小玩意，比如泥塑、纸鸢、等等。其他时间里，我们就一起吃吃喝喝、开party，唱歌，郊游，正常大学生的一切业余活动，他们都带着我。
《宽松世代又如何》剧照
我又在学校的表白墙莫名其妙认识了一些人，比如，有一个女生在学校的告白墙发通告，想搞一个民乐团，当时我正好在学古筝，就去加她，手机上一聊才发现，她正坐在我前面，是我的学妹。当时她刚遇到宿舍矛盾，也是状态最糟糕的时候，我们俩就坐在小花园里聊了很久，缘分很奇妙，后来，我打算复学，她要换宿舍，我们俩又变成了舍友。
这些新认识的朋友就扮演了倾听者的角色。那段时间，我几乎跟认识的每个人都讲过我和那位男同学的情爱瓜葛，大学生是很爱听这种故事的，当然生病的部分被我隐藏了。我发现，讲着讲着，好像也没有那么难受了。
《四重奏》剧照
当大家对我的病情多少有点了解后，变得更关心我，有时看我把头像换成黑色，就会有一堆人来问今天是不是心情不好。发展到后面，每天都会有人问我，今天要不要出来喝个茶，吃个饭，我们把厦门玩了个遍，学校附近的小吃街基本上也被我们吃过一遍。他们点亮了我的生活。
可能因为我们都是95后一代，对抑郁症的认识比较充分，更没有羞耻感。最离谱的是，当我跟他们讲我的病情，他们也会把自己之前经历的创伤告诉我，还有朋友直接问我，“我这样子算抑郁情绪还是算抑郁症？要不要去医院？”最后变成了互相疗愈。
后来我想，我能康复，是多个因素叠加在一起的效果，一是朋友的陪伴，二是我坚持吃药，看医生，我也愿意相信医学，三是父母的支持，四是学校对我挺包容。我在学校有一个心理咨询师，他陪伴了我两三年。后来我加入心理疾病患者互助康复社区渡过，群友们也很羡慕，说我的社会支持系统简直无懈可击。