深秋已经到来，转眼就要到冬天了，长假已过，孩子们上学的上学，上幼儿园的上幼儿园，大部分时间都不能和父母在一起。
年纪大一些的孩子可能还能照顾好自己，但对于上幼儿园的孩子来说，他们的穿衣吃饭除了老师之外，更需要家长要多注意一些。
首先天气转凉，秋冬也是流感高发季节，幼儿园年龄阶段的孩子抵抗力比较弱，家长也比较担心孩子进入幼儿园之后，能不能及时增减衣物，能不能多喝水。
在这一点上，一般幼儿园都会注意室内外温差，老师也会帮助孩子增减衣物督促他们喝水。但同时也需要家长多配合老师的工作。
穿衣讲究
这个季节早晚温度比较冷，但中午还是很热的，家长注意给孩子穿衣服的时候，可以里面穿得薄一些，套一个容易穿脱的厚外套。
千万不要为了图省事，一下子就给孩子穿得很厚，这样白天的时候会因为过热而出汗，从而导致感冒。
保暖的线衣线裤，或者是加绒的还是先不要给孩子穿得好，因为孩子的活动量很大，每天要大量地运动，穿得厚可能只是路上保暖，但到了幼儿园就会过热。
大人穿得厚实，是因为到了工作场所大部分时间都是坐着，但孩子需要不停地动，他们的活动量和大人相比完全不同。
现在很多抓绒衣服都是化纤或者聚酯纤维，轻薄但为了保暖透气性比较差，一旦出汗热度就很难散发出去。
如果家长认为普通的毛线衣不能满足保暖的需求，可以选择给孩子穿夹棉或者是加厚的衣服即可。这种衣服不仅透气性好，而且孩子出汗之后能够很好地吸汗，不会让孩子因为身体潮湿而着凉。
如果孩子爱出汗的话，家长可以给幼儿园老师准备两条吸汗巾，如果孩子玩完之后身上的汗很多，可以让老师帮忙放在孩子背后，能让孩子感觉舒适并且不会着凉。
早晚天气比较冷，家长可以给孩子穿防风类的外套，既能保暖又能挡风。裤子一般都是宽松类型的运动裤，方便孩子跑跳，牛仔裤虽然好看，但是穿脱不方便，对于幼儿园年纪的孩子来说，长时间穿牛仔裤会不舒服。
不要为了好看给孩子穿皮鞋，这样孩子在运动的时候容易滑倒，可以给孩子带上一个摇粒绒的马甲，防止天气突变从而造成孩子受冷，马甲既方便孩子活动，又能保护身体主要器官温暖，是不错的穿衣搭配。
出门为了挡风可以给孩子带个布帽子，不要皮质或者是毛线帽，牛仔或者帆布的最好。
吃喝要注意
对于幼儿园的孩子来说，每天主要的一餐是在幼儿园吃的，一般来说每个幼儿园的厨房都会有搭配食材的厨师，来为孩子挑选应季的蔬菜和肉类，健脾润肺。
在家里家长可以参照幼儿园的食谱，多给孩子吃一些食补的菜肴，补充蛋白质可以采用鸡蛋和豆类，肉要少吃，容易上火。
所谓贴秋膘对幼儿园年纪的小孩子来说并不适合，现代人每天的饮食营养其实已经能够满足身体需要了，没有必要再刻意吃大鱼大肉。
多让孩子吃一些水果和蔬菜，降火气能有效预防孩子因为吃得多运动得少而产生疾病的可能性。
建议发愁吃什么的家长，可以参考幼儿园的食谱，一般来说都不会出什么太大的差错。
接送有方法
这个时候天气大部分是比较适宜的，很多孩子也会选择就近的幼儿园，家长在接送的时候也还是有需要注意的地方。
但离得近也有弊端，就是天气渐冷还没有供暖，孩子可能会赖床，建议十一过后每天早晨起床的时间提前一刻钟，给孩子足够的时间适应和整理。
这个时间段为了能让孩子有良好的情绪，家长可以放一个固定的轻音乐，和孩子在卧室的床上做一个小游戏，让他们开心地起床。
如果孩子不是很开心或者不配合，家长可以进行抚触按摩，能够增加孩子的安全感，还能够增加亲子之间的亲密度。
抚触按摩是很多家有小宝宝的父母都学过的课程，不要认为只有婴儿需要，其实上幼儿园的孩子同样可以进行抚触按摩。
一边抚触一边和孩子说说话，让孩子在一个比较平稳的情绪中逐渐清醒过来。在床头为他们准备一杯温开水，冬季睡眠过程中身体中的血液会处于比较平稳的状态，这个时候让孩子喝上一杯温开水，哪怕是一口，也有利于他们清醒。
建议晚上接孩子的时候，父母不要迟到，对于上幼儿园的孩子来说，能够在放学第一时间看到家长会让他们在经历了漫长的一天幼儿园生活之后，心情变得很好。
不要总是迟到，会让孩子感到孤单或者觉得家长不重视自己。在排队等待接孩子的时候，家长可以想一想等会见到他之后要怎么样互动，尽量问一些昨天没有问过的话题。
秋冬运动不能少
到了这个时候其实天气转凉，很适合进行运动，不仅能够让孩子抵御寒冷，而且能够增强抵抗力，减少流感发生。
如果因为冷孩子缩手缩脚不愿意出门的话，家长可以采取一些小技巧来让孩子动起来。
包括早晨洗脸的时候，偶尔可以用一次凉水，冷热刺激能够增加孩子的御寒能力。