宁德，别名闽东、蕉城，位于福建省东北部，于五代后唐长兴四年（933年）置宁德县，取宁川、感德二地各一字而得名，1988年改设为县级宁德市，1999年底改为地级宁德市。
宁德市的市树是香樟树，市花是桂花。全市总面积约13644平方公里，户籍人口355.63万，常住人口291万，市辖1区6县2县级市，分别是蕉城区、霞浦县、古田县、屏南县、寿宁县、周宁县、柘荣县、福安市和福鼎市。
蕉城区，地处宁德市中部偏西，明朝时（1561年）以纯石筑城墙和县治所，取名焦城，取“固若礁石”之意，1943年因县城形似芭蕉叶，改名为蕉城。
蕉城区是宁德市政机关所在地，全市的政治、经济、文化和交通中心。全区总面积约1664平方公里，常住人口46万。
境内风景名胜主要有上金贝中华畲家寨景区、霍童古镇、支提山国家森林公园和三都澳斗姆风景区等。
当地名优特产主要有霍童仁宇剪刀、蕉城马记竹枕和虎黄家蒸笼等。
霞浦县，古称福宁府，地处宁德市东南部，因境内的霞浦山而得名。
全县总面积约1716平方公里，户籍人口54.86万，常住人口46.8万（2018年末）。
境内风景名胜主要有宁德赤岸风景区、福宁文化公园、留云禅寺和杨家溪风景区等。
当地名优特产主要有霞浦文蛤、沙江对虾、沙塘剑蛏、崇儒李干和福宁清水绿茶等。
古田县，别名玉田、青田、蓝田，地处宁德市西部，于唐开元二十九年（741年）析置古田县，因古人在此地垦辟田亩而得名，也有说法是因县治所临近闽江支流古田溪得名。
全县总面积约2385平方公里，户籍人口42.74万，常住人口33万。
境内风景名胜主要有翠屏湖景区、临水宫、麒麟山公园、极乐寺和溪山书画院等。
当地名优特产主要有古田银耳、古田油柰、古田水蜜桃、柿丸和脐橙等。
屏南县，地处宁德市西北部，于清雍正十三年（1735年）析置屏南县，因位于屏山南麓得名。
全县总面积约1458平方公里，常住人口14.2万。境内风景名胜主要有白水洋·鸳鸯溪景区（5A级）、刘公岩风景区、天星山国家森林公园和万安桥等。
当地美食特产主要有屏南米烧兔、金栗子、山柿子和油柰等。
寿宁县，地处宁德市北部偏东，明景泰六年（1455年）置寿宁县，取“万寿安宁”之意。
全县总面积约1424平方公里，人口28万。境内风景名胜主要有三峰寺、杨梅州峡谷国家森林公园、古银硐国家矿山公园和鸾峰桥等。
当地名优特产主要有寿宁高山乌龙茶、寿宁石井红茶、寿宁米糕、御豆和榛油等。
周宁县，地处宁德市北部，于1945年始设周宁县，取周墩和宁德二地首字得名。
全县总面积约1047平方公里，户籍人口21.25万，常住人口12.3万。
境内风景名胜主要有九龙漈?鲤鱼溪景区、陈峭旅游景区、仙风山森林公园、芹山湖、后垄溪大峡谷和灵峰寺等。
当地名优特产主要有周宁茶叶、周宁高山马铃薯、高山晚熟葡萄和珍珠李等。
柘荣县，别名柳城、柘洋，地处宁德市东部偏北，于1945年始设柘荣县，因古时多柘树，取欣欣向荣之意而得名。
全县总面积约544平方公里，户籍人口11万，常住人口9万。
境内风景名胜主要有东狮山景区、九龙井景区、鸳鸯草场和水泊岩原生态旅游景点等。
当地名优特产主要有柘荣太子参、柘荣剪刀和鸡冠松等。
县级福安市，别名韩城、韩阳，地处宁德市中部偏东，于南宋淳祐五年（1245年）始置福安县，取“敷赐五福，以安一县”之意得名，1989年底撤县设为县级福安市。
全市总面积约1880平方公里，常住人口57.7万。境内风景名胜主要有白云山风景名胜区、廉村景区、狮峰寺、天马山森林公园和溪塔葡萄沟等。
当地名优特产主要有福安光饼、福安烤肉、溪塔刺葡萄、穆阳线面和福安芙蓉李等。
县级福鼎市，别名桐城，桐山，地处宁德市东北部，于清乾隆四年(1739年)析置福鼎县，因县东有福鼎山得名，1995年撤县设为县级福鼎市。
全市总面积约1526平方公里，户籍人口60.57万，常住人口54.2万。
境内风景名胜主要有太姥山风景名胜区（5A级）、嵛山岛海洋公园、牛郎岗、翠郊古民居和环沙埕湾海岸景观带等。