@北京日报 2月18日报导，春节假期现已完毕，我们又从头投入到严重的工作中。北京市疾控中心发布健康提示，提示市民做好健康调理和健康防护。1.做好健康监测，活跃接种疫苗。
留意亲近重视本身及家人的身体状况，尤其是有游览史的朋友更要做好本身健康监测，如呈现发热、干咳、腹泻等症状，及时佩带医用口罩前往就近的发热门诊，并自动奉告医师游览史、触摸史等状况，便于及时排查。自意向单位陈述你的发病状况及游览史、触摸史，不要带病上班。活跃接种新冠疫苗，共筑免疫长城。2.留意个人卫生，削减集合。
随时留意个人卫生，科学佩带口罩，做到勤洗手、常通风、不集合、留意咳嗽礼仪、与别人坚持1米以上交际间隔等健康行为，外出如洗手困难，可带着免洗手消毒液。外出就餐时，应到正规饭馆就餐，主张运用公勺公筷，施行分餐制。3.确保足够睡觉。
合理安排作息，早睡早起。正午小憩能够削减白日的疲倦。节后上班前一天晚上设好闹钟，留出足够的上班时间。4.适度运动。
节后适度添加运动，防止节后胖三斤，也要防止过度运动及过度疲惫。运动不在于方案有多好，而在于锲而不舍，重点是养成习气。尽量挑选家中或室外空阔的当地进行训练，与别人坚持人际间隔。5.饮食调理也重要。
逐步调整饮食习气，尽量少吃油腻的食物，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和生果，以及富含蛋白质和维生素的食物。做菜少放盐，进食守时定量，还能够恰当削减进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。6.心境调理，身心愉悦。
在上班的前几天，一定要早收心，让心境康复安静。一起尽量削减外出，防止熬夜。能够挑选听些舒缓的音乐，或阅览书本，晒晒太阳，坚持身心愉悦。
（原题为《春节假期完毕北京疾控提示市民活跃接种疫苗，做好健康监测》）