冬瓜和小米这两样食材相信大家都吃过，但是在熬煮小米粥的时候加入冬瓜做成冬瓜小米粥却很少吃过。冬瓜和小米都是能帮助人体起到补益脾胃的效果，那么你还知道冬瓜小米粥有哪些功效吗？
1、补充营养
冬瓜小米粥当中包含着丰富的碳水化合物和胡萝卜素等的营养，这些物质在被人体吸收之后，不仅可以提高人体内的脾胃功能，还能促进身体的代谢，提高了人体健康的水平。
2、补血
冬瓜小米粥中含有很丰富的微量元素铁，这种物质在被人体吸收之后，不仅能加快人体内血红蛋白的合成，还能提高人体内造血干细胞的活性，经常食用冬瓜小米粥的话还能预防和缓解缺铁性的贫血，让面色暗黄和气血亏损的症状减轻。
3、降脂减肥
冬瓜小米粥的热量很低，经常吃的话不仅不会增肥，还可以促进身体的代谢，加快身体内的多余脂肪和热量的分解，尽快的排出体外，起到将至减肥的作用。
