甘蔗富含人体所需的各种微量元素，特别是铁元素，有“补血果”的称号，所以冬季适当吃些甘蔗是非常不错的，那么你知道吃甘蔗对我们人体有哪些好处吗？
甘蔗的作用与功效
1.清洁牙齿
我们在啃甘蔗时会反复咀嚼产生渣滓，这样在咀嚼的过程中就能起到清洁牙齿的作用，而且甘蔗汁咽下去后可以祛除口腔异味，有口臭的朋友可以多啃甘蔗哦！
2.排毒补血
甘蔗含有丰富的纤维素及铁元素，前者能刺激肠胃，改善便秘，促进体内毒素排出；后者可有效辅助机体造血，气血足了，通畅了，我们的脸色看起来才会更红润。
3.清热润肺
甘蔗性寒，是清肺热的首选食品之一，具有利尿、滋阴润燥、补肺健胃、清热解毒、止渴的作用，此外还能促进人体新陈代谢，缓解疲劳感。
