据一项调查上发现，多数的人每天放屁的次数都能够达到十几次，而之所以有的人说没放屁，则是因为有很多情况，我们没闻见屁的臭味，就以为没有屁，但实则是已经悄悄的释放了。可对于经常放屁的人呢？
有的人说经常放屁，就是肠胃出现了问题，是肠胃病。事实是这样吗？
对于这种现象，确实是有一部分的可能，当肠胃出现毛病时，肠道菌群的紊乱，便容易让身体出现一系列的不适，如爱放屁、总是打嗝、肚子还很疼。
如果你有这种情况，就需要去医院看看了，可能是疾病引起的不良反应。然而这也只是很少的人群是这种原因，大部分的原因是以下这几种，并不是什么大事。
爱放屁的原因1：因食物引发的放屁
民以食为天，在我们每天的生活当中，最离不开的便是食物跟水。其中食物因种类多样，在我们食用具有某些特点的食物，也会增加人们放屁的次数。
如今天你食用的甜食比较多，再比如你今天吃了很多能够产气的食物，如洋葱、豆腐、牛奶、酸奶等等，这些食物都容易在肠道内产生气体，增加你的放屁次数，但大家不用担心，这种情况是正常的，毕竟人每天平均放屁的次数也是很多的。
爱放屁的原因2：因不良的生活习惯引发的放屁
不光光是我们的身体需要运动，肠胃的蠕动也是需要我们运动的支持。特别是对于平时总是久坐、久站、每天的运动量还非常少的人群，就容易因为自身的活动量少，让肠胃的蠕动变慢。
在这种情况下，不仅容易增加你放臭屁、爱放屁的现象，还会引发便秘，特别是对于已经有便秘的人群，更不要这样去做了。
爱放屁的原因3：因大口吃饭引发的放屁
有的人吃饭就喜欢大口大口的吃，感觉这样吃很香。但在这种吃法的方式下，在你咀嚼食物的同时，也吃进了外面大量的空气，这些气体进入到你的肠道胃道，也会增加你放屁的次数。
另外，大口吃饭的方式，还会因为你咀嚼的次数少，对肠胃造成压力，对肠胃的健康不利。所以，从多个因素来看，大口吃饭都是不正确的吃法方式，而慢慢的小口吃，相比于大口吃饭，实际上更能体会到食物的美味哦。
这几类人补充益生菌效果更好
1. 免疫力低下的人。国内外研究都证明，摄入益生菌粉可以激活全身的免疫系统功能，并能抑制肿瘤。
2. 高血压患者。研究表明，适量摄入益生菌有利于高血压的防控，即便没有活菌到达大肠，其中的营养素对于控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的人都适合喝益生菌粉。
3. 服用抗生素的人。抗生素会引起肠道菌群紊乱，也会降低免疫力，因此服用抗生素的人应该经常喝益生菌来调整菌群平衡，保护人体抵抗力。在停药之后，继续补充一段时间益生菌，可以大大减轻抗生素的副作用，恢复人体正常菌群平衡。
4. 消化不良的人。和普通牛奶相比，益生菌的蛋白质更易吸收，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。
5. 经常便秘的人。益生菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
6. 经常熬夜的人。对于常熬夜的人群来说，补充益生菌显得尤为重要。益生菌的优点诸多，高效保障熬夜人群的身体健康。