在鲁迅公园东北角一处小树林的空地上，每逢周六、日都能见到一群特殊的体育锻炼者，个个“身怀绝技”，几十斤的石锁在手中灵活地“翻飞”，抛、接、举等各种动作熟练自如，令人眼花缭乱。
在记者的印象中，玩石锁的都是中老年人，而在这个练习场则以中青年为主，其中最小的练习者只有21岁。
4月18日上午，46岁的干潜伟用铁锹平整着被石锁砸出凹坑的场地。他是上海精武体育总会鲁迅公园石担石锁教学点的召集人，练习石锁已有10多年，是鲁迅公园小有名气的“石锁达人”。大家都叫他“干会长”。
干潜伟是做物流的，还是两个7岁娃的父亲，平时要上班，只有双休日来练一练。他向记者展示石锁架肘，弯腰单手握石锁，甩臂抛起，挺腰手肘接住石锁，整套动作一气呵成，一个40斤重的石锁在他手中变得“轻飘飘”。
忻隆霆，21岁，上海工技大英语翻译专业在读大学生。为了让小忻强身健体，父亲就鼓励儿子去鲁迅公园练练石锁。小忻练习的时间不长，举个20多斤的石锁有些费劲，但他还是认真地向师傅们学习。
陆文佳，26岁，跟着干师傅练石锁已经三年了。他身材健硕，浑身充满活力。平常训练，能吃苦，动作也比较标准，是师傅们眼中练石锁的好苗子。练习时手掌磨破、砸青是家常便饭。刚练的一段时间浑身肌肉疼，吃饭时拿筷子的手都会抖，但小陆坚持了下来。他给记者展示了“盘龙”，只见他身体微微前倾，右手握住石锁柄，伴随着一声闷哼，65斤重的石锁便开始在他身前上下翻飞。
干师傅对小陆的要求特别高。小陆也尝试着一些高难度动作。比如“霸王举鼎”这个动作，就是要单手将石锁提起，然后举过头顶，并保持稳定3秒钟以上，来不得丝毫投机取巧，看似简单，但要把65斤重的石锁单手举起还是蛮难的。
祖天杭，28岁，银行职员，运动达人。练习石锁多年。“在鲁迅公园看到有人玩石锁，当时觉得自己力气还比较大，就跟着一起玩。”祖天杭说，刚开始练，手上力量不足，抓举几十斤重的石锁手掌就会蹭破皮，爸妈也不支持他。不过，经过练习和摸索，祖天杭对玩石锁的技巧和动作掌握得越来越多，爸妈也就不反对了。
教学点有多位老法师都会热心指导年轻人把玩石锁。郭伟星是教学点的老师傅了，他玩的花锁抛、接动作流畅。郭师傅说：“练石锁是一项集力量、技巧于一体的运动，能够强身健体，好处多多，当然举石锁讲究循序渐进，不能心急。”
石锁是我国一种传统的健身器材，因其形如古代门上的挂锁，故称“石锁”。石锁有近百种演练动作，技巧和名称都不相同。练习石锁不但可以增强力量，还能协调手、眼、身、步，达到全面的健身效果。石锁文化也源远流长。新中国成立之后，1953年第一届全国少数民族传统体育运动会将“石锁”列为表演项目。