不经意间疗愈发生了。我看到了咨询的威力与魅力。
作为父母的焦虑，在咨询中被卸载
我是一个一直伪装的“佛系”家长，直到伪装的佛系在孩子成绩面前被撕得粉碎。不管头脑里有多知道“离成绩要远一些”。我依然一次次“奋不顾身”地冲进孩子学习。清楚地记得在一次次孩子课业辅导中我的崩溃，有一次竟不自知的扯断衣扣。
那个曾经包容、正向激励孩子的妈妈不知哪儿去了，孩子此前内在积攒的阳光慢慢减少，在持续的家庭氛围中，他在学习中的反应变得木讷。阳光、自信的笑容愈来愈少。
孩子内心的冲突从恐惧，演变成外在的啃咬指甲、轻微的强迫等行为和症状。聪明伶俐的孩子成绩持续垫底。
对比孩子，学习于我从来都是第一要务，学习从没让家人操过心。而他完全是反的。
咨询中我将自己的标准，在孩子学习过程中的“破坏”一一列举，除了自责，还是自责——直到我能停下来，在咨询中出现空隙。
在咨询师的陪伴下，我看到了原来我所“热爱”的学习不过是要从融合的高强度、高频率争吵的家庭中逃跑。
学习虽然帮助我实现了逃跑，但也激起了我担心家庭破碎的恐惧，拥有这样父母的羞耻……我恨极了这样的家庭氛围，恨极了学习。
我把这些恨，无意识传递给孩子，制造着理解我的孩子，将原本属于孩子的学习，带上我早年的创伤，带上当下作为父母的焦虑。
咨询中，我看到自己在焦虑的驱动下，对孩子持续的视而不见……
一次次的被抱持，一次次内心的平稳着陆，一次次对自己的看见和接纳，焦虑的内心有了缓冲。
这不是头脑知道就能做到的。这是一种体验，一个过程，没有一蹴而就，缓慢得不能再缓慢……不经意间，发现自己能耐受一点点焦虑，耐受孩子成绩不好，耐受孩子说不想上学。
当耐受住了，没有逃跑，当焦虑值不断下降，发现原来孩子只是说一说，原来比成绩更宝贵的是当面对成绩低处徘徊，他还依然保有前行的力量。
内心的感动一次次涌上来。我看见了真实的孩子。我告诉他，“成绩不好”和“你不好”是两个事情。
将过去和现在分开，将自己和他人分开，将孩子和成绩分开，让一切关系恢复原来的样子，让夫妻关系变得清爽，让他和学习之间的关系变得清爽。
这历经了三年。
我会想起戴安娜王妃的笑容，也会想起曾老师说在欧洲找心理咨询师是贵族做的事。
我想，也许爱自己最好的方式是给自己找一位心理咨询师。
大家好，我是你们的朋友“小咨”，这是“UM心理零距离”栏目的第八期内容。
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来源：曾奇峰心理工作室
