所以，粽子，适量尝尝就可以了。吃粽子，会阻碍伤口愈合？
网上流传这样一种说法：粽子是由糯米制作而成的，而糯米黏性很大，食用后会影响伤口的正常愈合，甚至会让伤口变黑、变丑。
其实，糯米和其他谷类食物一样，在消化过程中会水解生成葡萄糖，为机体供能，整个过程中和伤口感染不存在任何“交集”。
综上所述，吃粽子并不会影响伤口的正常愈合和恢复。青岛市市场监督管理局发布端午假期消费警示
端午节是我国重要的传统节日，12日，端午节小长假开启，青岛市市场监督管理局发布消费警示，提醒全市广大消费者在购买、食用粽子和外出游玩时，一定注意消费安全。＞＞在粽子消费方面＜＜第一：选择正规渠道购买具有清晰标识的产品
消费者在选购粽子时应从正规渠道购买。粽子的尖角容易刺破软包装材料，一旦破损，易造成细菌侵入从而引起粽子变质。挑选时，真空包装粽子、塑料袋或铝箔袋粽子包装应完好，要注意观察包装袋是否有破损、漏气或涨袋等现象。还要闻粽子是否有异味，清香味浓郁的粽子食用时风味更好。同时，要注意观察粽子外包装是否有印刷清晰的厂名、厂址及生产日期和保质期等。新鲜粽子，由于保质期很短，尽可能挑选出厂时间较近的产品。第二：警惕“返青粽叶”
为保持粽叶鲜绿好看，一些商家或餐饮单位采用化学染色手段，在浸泡粽叶时，违规加入了硫酸铜和氯化铜，让已经失去原色的粽叶返青，使其表面光鲜、色泽鲜绿，长期或大量摄入，可能会导致铜元素蓄积引起铜中毒。消费者在购买粽子时应注意辨别，不要追求粽叶色泽漂亮，粽叶颜色陈旧偏暗更自然、安全。
消费者在购买粽子时，应注意索取并留存相关票据。如发现食品安全问题，可向辖区内市场监管局投诉，投诉举报电话12315。＞＞在旅游消费方面＜＜第一：要选择正规的旅行社
要查看旅行社资质、市场监管部门颁发的《营业执照》和旅游管理部门颁发的《旅行社业务经营许可证》等证照并查看证照的有效期。第二：要与旅行社签订旅游合同
明确双方的权利和义务。合同的内容应当符合法律法规规定，对合同的条款仔细阅读，对于一些容易引发纠纷的事项，特别是吃、住、行的标准要在合同中明确约定，避免日后因约定不明确而发生纠纷。第三：预付消费需慎重
消费者在购买预付式消费卡时，尽量选择规模大、证照齐全、经营状况较好、服务质量佳、诚信度好的商家。仔细核对执照登记事项是否与实际一致等，清楚了解预付卡的使用范围、期限、退款条件和违约责任等，不要轻信商家广告宣传和优惠幅度大而忽视了潜在风险，使自己权益受到损害。应选择金额较小，期限较短的预付费卡，即便商家出现因经营不善关门、转让等情况，风险小、造成个人损失也小。第四：理性维权票据为证
发票等购物凭证是消费者与商家发生消费纠纷后，依法维权的重要凭证，在此提醒广大消费者注意保留购物发票、小票等有效购物凭证。一旦发生消费纠纷，应先与经营者协商解决，协商不成可向辖区内市场监管局投诉或拔打投诉举报电话12315。第五：文明出游，理性消费
出游时应尊重当地的风俗习惯，自觉遵守公共秩序，保护生态环境，杜绝不文明行为。在旅游地购买纪念品，应该具有“一分价钱一分货”的观念，理性消费，避免盲目、冲动，在境外购物尤其应该谨慎，尽量不购买金额较高的珠宝首饰、电器、名贵药材等。购物时应选择有资质，信誉好的较大商场，并索要购物凭证。第六：端午节出行，注意安全
最后，还要提醒广大消费者朋友，小长假出游注意天气变化，夏天天气火热，注意防署。此外，疫情防控措施也不能少，出门带戴罩，保持距离，避免扎堆。吃粽子，有哪些注意事项？
合理选择粽子
尽量选择“少油、低热量的小粽子”，降低给身体带来的负担。
甜粽，可以吃，但建议选“能量低且无添加的小粽”。
咸粽，建议偏向鱼虾肉、禽瘦肉等制作而成的粽子，不建议食用香肠粽、腊肉粽等加工肉食品粽子。
吃粽子不一定要选糯米粽子，更建议选择“五谷粗杂粮粽”，富含B族维生素、膳食纤维等营养物质，还可以延缓血糖的升高，更利于控能和减肥。
粽子一定要加热熟透再吃
粽子变凉后会更难消化，所以，一定要趁热食用。
吃粽子，选对时间，更要限量
建议食用小粽（50克左右），正常人单日摄入量不建议超过3个，特殊人群更要减量。
最好在午餐食用粽子，减少同餐主食的摄入量，同时搭配蔬菜、豆类食品，增强肠道蠕动，促进代谢。
空腹和睡觉之前，不建议吃粽子
无论是空腹还是睡前（3小时内），都不建议食用粽子。
不仅会给胃肠增加负担，还会增加反酸、烧心、肥胖等问题的发生风险，夜晚食用会影响睡眠。
综上所述
粽子可以吃
选对时间、一定要煮熟
千万别贪嘴！
半岛新闻客户端综合整理，素材来源：半岛全媒体记者 王媛、科普中国、中国天气网、中国新闻网、人民网等
来源：半岛网
