血液中有许多的毒素，长时间堆积会导致身体健康出现问题，所以整理血液中的废物刻不容缓，那么整理血液废物吃什么比较好呢，感兴趣的话一同往下看看吧。
1.葡萄
葡萄的外皮有白藜芦醇和类黄酮两种抗氧化物质，有维护血管、降血压、铲除胆固醇等成效，常吃葡萄能有用协助铲除血液中的废物，让血管中的血液恢复健康。
2.卷心菜
卷心菜中的维生素C和钾、钙等营养物质对维护血管黏膜有很大的协助，能够加快血液循环，让血管愈加巩固、有弹性。
3.海带
海带中的含碘成分比较高，还有丰厚的膳食纤维和胶质，其间胶质成分能与血液中的有害物质结合，例如重金属等物质，有排毒和净化血液的效果。
4.黑豆
黑豆中的花青素能铲除体内的自由基，下降胆固醇，促进血液循环，此外，花青素还有护眼的成效。
