有很多的小伙伴，都比较喜欢吃杨梅。那么，杨梅的功效和营养有哪些呢？杨梅里面为何有虫子呢？今天小编就来和大家来聊一聊杨梅的故事。
一、为什么杨梅有虫子
杨梅糖含量高，表面有许多皱纹，这导致它的表面积大，这使得一些虫子人很容易在上面产卵和孵化。孵化后，虫子继续留在虫子的发源地杨梅，虽然新孵化的虫子对人体威胁不大，幼虫在胃酸分解下存活的几率极小，更别说引起人体疾病，但出于安全考虑，需要彻底清洗后服用。
二、杨梅的功效和营养
众所周知，杨梅的钙、铁、磷等必需元素比其他水果每天高出10多倍。此外，杨梅还含有许多人类每天消费所需的氨基酸和微量元素，如胡萝卜素、视黄醇、阳光、锌等微量元素。每天适量摄入可以增强免疫力。
杨梅的味道是酸甜的，酸味来自丹宁，它能刺激我们的腮腺分泌大量的唾液，从而缓解饥渴。“望梅止渴”的典故并不是凭空出现的。吃过杨梅的人每当听到杨梅的话，看到杨梅时，都会忍不住咽下几口水
三、什么样的人要尽量少吃杨梅
以上介绍的是杨梅的一些影响，其实杨梅的影响肯定不止以上几点。杨梅虽然好吃好用，但其实也有相应的禁忌，不要太在意它的功效。
首先，因为杨梅含有大量的单宁酸，这种物质会阻碍身体对铁离子的吸收，所以孕妇应该尽量控制杨梅的摄入量。此外，胃病患者也应该少吃，因为杨梅本身就有破坏胃粘膜的作用。
其次，糖尿病患者也应适当服用杨梅，或遵医嘱服用，因为杨梅的含糖量相对较高，其血糖指数也相当高。糖尿病患者吃太多杨梅不利于血糖控制。
其他中医体质特殊的人，或者服用中药的人，也要注意杨梅的药性，避免互相影响。如果你想更多地了解如何在杨梅，清洁或安全饮食，你可以咨询相应的营养师，尤其是患有基础疾病的人。
杨梅的功效其实还有很多，如果想要具体了解的话，可以查阅相关资料。最后，提醒小伙伴们，在吃杨梅的时候一定要清洗干净。