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昨天早晨，听到了一个让人心痛的消息：作家赖宝因突发心梗去世。赖宝，本名杨小星，做过政府职员、编辑、记者等工作 、脱口秀段子写手。
代表作有《赖宝日记》《人生何处不尴尬》《生活就是北京时间最后一响儿》。
近年来，因心梗去世的人越来越多。有研究发现，猝死的人中有超过80%是心源性的，比如急性心肌梗死。
而我们的心脏，在日常生活的某些时刻会更为脆弱，更容易发生猝死。
心绞痛、压迫感、恶心……心梗来临前有很多症状，但你也许不知道，“扑克脸”也可能是心梗前兆。今天为你解读“扑克脸”和心梗的关系，并教你在生活中科学预防。
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面无表情可能是心梗前兆
有数据表明，高达50%的精神病重症患者最后死因竟然都是心肌梗死。
在研究精神疾病与心梗关系的过程中，医学家发现，精神病人的脸上常出现一个惊人相似的淡漠表情，俗称“扑克脸”。这一表情的背后，隐藏着共同的心脏问题。
北京安贞医院的专家团队曾设计了一个实验：邀请10位受试者观看一段刺**绪的视频，内含令人惊讶、恐惧或开心的片段。
受试者观看视频时，实验者全程录制他们的表情，并通过**器对照面部表情编码系统，分析其心血管状态，找出可能存在的问题。
结果发现，大多数受试者的面部表情，都会依据所看内容出现相应的变化，而2号和8号受试者在观看视频过程中，始终神情淡漠。
进一步的心脏和颈部血管超声检查发现，这两人均有异常。
为什么心血管不好的人会有“扑克脸”呢？
一个人不管生气、愉快还是悲伤，只要有表情，就会涉及面部的肌肉活动，这是要消耗能量的。
当人的心血管系统受到破坏时，机体会本能地把各种耗氧动作降到最少。
例如，冠状动脉有明显狭窄的人，自然就没有更多的力气来做出各种表情。这是身体自我调节、自我适应的一个机制。
淡漠的神情是一个信号，从中我们可以估计血管受损的情况。
这对我们是个提示，尤其是对于长期不与父母共同生活的人们来说，与父母视频聊天或浏览他们最近的照片时，
或许可以通过他们的面部表情，来初步判断其心脏健康状况。
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日常生活如何预防心梗
1、最重要的预防措施：保持心情愉快，不要过于激动，任何事情都要以平常心对待。不要经常待在家中，多出去散步，看看外面的风景，缓解心情。
2、合理安排日常饮食：
