天上双星合
人间处暑秋
今日11时16分
我们迎来秋天的第二个节气
处暑
处暑时节，三伏已近尾声
这段时间天气状况是
白天热、早晚凉
昼夜温差增大，不时秋雨降临
武汉步入降温通道：
未来三天，受冷空气影响，我市局部有阵雨或雷阵雨，气温有所下降。
武汉市三天天气预报
23日白天：多云，局部阵雨或雷阵雨，29℃~37℃，偏南风2到3级转偏北风3到4级，阵风5到6级。
23日晚到24日白天：多云间晴天，27℃~35℃，偏北风3到4级，阵风5到6级。
24日晚到25日白天：多云，局部阵雨或雷阵雨，26℃~35℃，偏北风2到3级。
处暑时节我们在饮食起居上有什么要注意的呢。
一、饮食
处暑应该多吃一些滋阴利水、润燥养肺、安神降气之品，如百合、银耳、冬瓜、蜂蜜、萝卜、等。在饮食上应避免用苦味的，像苦瓜、羊肉等食物就应该少食。
二、穿衣
进入处暑，昼夜温差进一步加大，应该适当增减衣物，避免引起的呼吸道感染及心脑血管系统疾病。
三、起居
睡眠是处暑养生的关键，因为人体内的阳气会随着自然界中的阳气收敛而有所下降，要想达到阴阳平衡，就应保证充足的睡眠，最好比平时多睡一个小时。
四、运动
秋高气爽，最适宜登高，可以约上家人朋友爬山远眺，慢跑或快走也是一项比较不错的运动项目，但都要注意量力而行。
（来源：武汉气象 健康网 编辑：吕艳丽）
