冬季空气干燥，不仅皮肤缺水敏感状态不佳，我们心灵的窗户——眼睛也会因为环境影响，容易产生干涩、痒、酸胀感，这种情况就有可能是得了冬季高发的干眼症。
什么是干眼症？
北京爱尔英智眼科医院角膜科刘畅主任介绍，干眼症是一种多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致泪膜稳定性下降，可伴有眼表炎症反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。
通俗地说，我们的角膜表面有一层薄薄的泪膜，泪膜由外至内又由脂质层、水液层和黏蛋白层组成，通过眨眼的动作使眼泪均匀分布于眼球，这三层中的任意一层出现分泌异常，就会产生干眼症。
干眼症可大致分为5大类：
（1）脂质异常型干眼（缺油）
是常见的干眼类型，由于脂质层质或量的异常而引起，引起这类干眼的常见疾病包括：睑板腺功能障碍、蠕形螨睑缘炎、眼睑缺损、视屏终端综合征等。
（2）水液缺乏型干眼（缺水）
水液层量/质的异常，这类干眼的患者通常伴随干燥综合征，瘢痕性类天疱疮，类风湿关节炎等全身疾病。
（3）黏蛋白缺乏型干眼
眼表杯状细胞受损而引起，通常是由眼部手术、药物毒性、化学伤及热烧伤等对眼表的损害引起。
（4）泪液动力学异常型干眼
由泪液动力学异常引起，引起这类干眼的常见疾病包括：瞬目异常、结膜松驰、泪液排出延缓等。
（5）混合型干眼
为以上两种或两种以上原因引起的干眼，单一类型干眼如果治疗不及时或治疗效果不佳将发展为混合型干眼。
日常如何预防干眼症？
1、养成健康用眼习惯
避免长时间操作电脑，通常连续操作半小时，休息5-10分钟，调整好显示器与眼睛的距离和位置，休息时要眺望远方或多看绿色植物，让眼睛得到短暂休息。平时还要多眨眼睛，刺激泪水的分泌，保持眼球的湿润度。
2、多吃富含维生素的食物
“茶能明目”几乎众人皆知，而这得益于茶叶中丰富的胡萝卜素、维生素B1.B2和维生素C等等。所以，人们要在日常中多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
3、做眼部操
眼部操不是学生专利，成年人也很需要。因为眼部操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。
4、尽量别戴隐形眼镜
戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，使眼睛发干，进而引发干眼症。
干眼如何治疗？
刘畅主任表示，干眼症是一个比较复杂的疾病，需要通过一系列专业的检查手段确定其类型及程度，然后针对每个患者不同的情况进行个性化治疗，方能获得更好的治疗效果。
根据干眼的分级（轻中度程度）及干眼的类别进行不同治疗：
●增加泪液量：使用人工泪液滴眼
●减少泪液蒸发：治疗睑板腺功能障碍，睑板腺按摩，使用湿房镜
