五十三岁并不老，相反，在现代社会中，五十三岁也正值壮年，可谓是干劲十足。不过到了这把年纪，也应该注意劳逸结合，否则的话，可能真的会被累死，历史上号称“智圣”的诸葛亮，就是53岁被累死的悲剧主角。五十三岁该如何注意保养自己？避免走“智圣”的老路？如果您想知道，就让小编来为您揭秘：
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在西方的古代神话中，骑士总能战胜恶龙，人类也能与天地自然对抗，最终获得胜利，展现出了“人定胜天”的思想。但是在中国的神话体系中，却将“天定胜人”的思维传达出来，继而产生了“顺其自然”、“无为而治”的思想内涵。究竟是“人定胜天”还是“天定胜人”，对于这个问题，恐怕古代“智圣”诸葛亮最具有发言权。
诸葛亮曾隐居于南阳草庐，幸得刘备拜访，方才出山辅佐明主。诸葛亮雄姿英发，出山时就曾大败曹军，并相助刘备夺取荆州、西川之地，最后开辟了蜀汉霸业。至三国后期，蜀汉人才陆续凋零，唯独诸葛亮自己苦苦支撑大局。不过诸葛亮坚信“人定胜天”的道理，无论局势如何，他都能轻松化解，但是随着自己年龄的增长，诸葛亮感觉越来越力不从心，心力交瘁之下，身体也开始有些吃不消了。
诸葛亮病倒后，感觉自己时日无多，但是身上的重任却仍未卸下，他对身后之事并不放心，只能寻找其他方法为自己延长生命，那就是——七星续命。
诸葛亮命人在帐篷中点燃四十九盏明灯，自己坐于帐中，只要保持明灯七日不灭，就可以向上天借寿二十年，以延续生命的方式继续奠定蜀汉基业。不过诸葛亮并未料到，就在第七日晚间，大将魏延擅自闯入军帐，致使七星灯被外风吹灭。诸葛亮见此只能长叹一声，感慨自己与天相斗的无奈与乏力。
诸葛亮作为古代著名的杰出人物，他的智慧是任何凡人都无法与之相比的，反观凡人，如果不想如诸葛亮一样被活活累死，必须要认清三点：
一、目标不要太高
人生中定下目标是一件值得鼓励赞扬的事，但若是目标太高，远远超出自己的能力，就显得有些好高骛远了。魏蜀吴三国之中，唯独蜀国力量最薄弱，无论是地理形势、人口物产、军队实力，都略逊于前两者。可即便如此，在诸葛亮看来，蜀国必须要“除贼兴汉”，所以一直对外保持着攻击态势。
诸葛亮采取的对外政策较为极端，当时蜀国大臣都主张休养生息，发展国内的经济，但都被诸葛亮一票否决。正因如此，蜀国连年战事的规划与统筹，也都落在了诸葛亮一个人的身上。正是因为目标被规定得太高，导致繁杂事务不断，远远超过了一个人工作能承受的负荷极限。
二、要懂得与人分担
诸葛亮是“智圣”，也是后人崇拜的对象，但他也是凡人，并不是神仙。诸葛亮能力超群，却有一个领导者最忌讳拥有的缺点——不信任他人。在诸葛亮看来，只有自己才能总揽大局，任何人的决断都不能凌驾于自己之上，众多军情军务，往往事无巨细，诸葛亮都要亲自处理，真可谓是“事必躬亲”。
事必躬亲的领导者，往往都不轻松，凡事都压在自己的肩上，任谁都不能承受。由此可以发现，如果一位领导者将所有事都揽在自己身上，定会感到十分巨大的压力，恐怕真的会影响身体健康。
三、培养后备人才
诸葛亮能力出众且眼光独特，曾培养出两位接班人，一是马谡，另外一个则是姜维。但是马谡大意失街亭，被诸葛亮挥泪斩首，姜维虽得诸葛亮真传，却由于资质的原因，难以像诸葛亮一样支撑蜀国大局。
如果诸葛亮能够多多培养后辈人才，即使后辈资质与能力都不如自己，但是却也能在自己百年之后共同支撑局面，不至于造成“蜀国无大将，廖化作先锋”如此缺乏人才的尴尬境地。
正如徐庶描述诸葛亮一样，自己与诸葛亮相比，犹如“萤火比皓月”，我们凡人与诸葛亮相比更是如此。诸葛亮认为自己一定能战胜苍天，但却遭遇到前所未有的失败，我们更应该接受教训，不可“逆天而行”，既不要将目标定得太高，也不能事必躬亲，还要懂得将工作分担给他人。只有这样，才会安稳地度过晚年，为自己保持一个健康的体魄。
文澜海润工作室主编文秀才，本文撰写：特约历史撰稿人：常山赵子虫