齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 韩虹丽 通讯员 马昕
日前，为做好疫情防控作业，依据相关方针文件精力，山东已有多地“叫停”校外练习组织线下教育练习活动。“居家休假”的神兽们都在忙什么？记者在山东省首家公立三甲眼科医院——山东中医药大学隶属眼科医院（山东省青少年视力低下防治中心）找到了答案。
上午9点，记者在该院看到，学生求诊近视等眼病的部队现已排起长龙，短短一个小时，就有20多名“小眼镜”患者等候就诊，最小的年仅3岁。
7岁的“小眼镜”乐乐一边等候就诊，一边拿着妈妈的手机玩得很专注。妈妈诉苦说，儿子自从迷上手机、平板电脑游戏，每天玩游戏长达四五个小时。
山东中医药大学隶属眼科医院近视防控专家孙伟博士指出，90%的青少年近视都是后天环境形成的。据计算，一个假日的时刻足能够让本来视力正常的孩子变成近视，本来近视的孩子度数至少添加100度。一起，电子产品使用时刻过长、过频易导致眼睛调理痉挛，眼内肌肉缺氧，还会带来干眼症、视疲惫、身体抵抗力降低一级坏处，会给孩子的身心健康带来损害。所以，恰当留意孩子的用眼习气是家长有必要时刻放在心上的。
据山东省青少年视力低下防治中心计算，经过在青少年中进行的流行病学查询显现，现在山东省青少年小学生的近视率为50%，初中生的近视率为70%，高中生的近视率为90%，其间绝大部分是由近视所造成的，而学龄前儿童中弱视、近视等眼病开展也较快。
山东中医药大学隶属眼科医院卢秀珍教授提示家长，跟着近视度数加深，各种眼病的发生率明显添加，像视网膜变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更简单引起上述并发症，严峻的甚至会致盲。儿童成年高度近视并发症所导致的盲和低视力占适当份额。
寒假日间，家长能够带孩子到正规眼科医院进行全面眼部查看，对孩子的视觉状况有正确、及时的了解。虽然在校园每三个月会进行一次视力体检，但受时刻与条件的约束，仅仅能查看视力或许加上屈光度数等内容，这关于客观精确的点评孩子们的眼睛功用是远远不够的。比如说，一个视力0.5的孩子，在正规的眼科医院需求进行裂隙灯查看、眼底镜查看和眼位查看、散瞳、归纳验光精确查看、客观检影并辅佐电脑验光、双眼屈光平衡、三级视功用、查看眼位、调理力测定、查看双眼视功用、精确丈量瞳孔间隔、眼轴查看、角膜地形图查看、比照敏感度查看等21项标准查看，才干终究确认是否近视、是否兼并引发近视加剧的状况、现在眼镜是否适宜、是否还有眼病危险未消除、下一步怎么进行眼部保健等内容，这关于正在成长发育期的孩子来说，是十分重要的。
关于确诊弱视现已在承受医治的孩子来说，体系医治需求一些时刻，平常天天忙于功课的学生常常由于挤不出剩余的时刻而担搁了医治，寒假是个很名贵的时刻。假日里孩子能够承受慢速散瞳，换镜，做弱视练习，使弱视孩子的视力在寒假得到快速的尽量多进步。相同的，关于有斜视需求住院手术的孩子，寒假也是时刻上较好的挑选，避免了由于手术住院需求几天的时刻，术后需求半月以上的时刻康复，孩子不必因请假影响正常的学习。
别的，关于寒假中怎么护眼，视光专家孙伟博士主张，不管看书仍是用电脑，留意眼睛与书的间隔，姿态要端正，不能躺着、趴着看书或边走边看；留意阅览的照明光线要充沛，每隔40分钟应歇息10分钟，能够远眺窗外，使眼部睫状肌得到放松，减轻眼疲惫。现代城市儿童游戏方法多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，特别是放假之后，孩子们更是常常呆在电脑及电视机前。为此，家长应鼓舞孩子改动游戏方法，多做室外活动，能够当令进行乒乓球、羽毛球等球类活动。由于当眼球跟随方针时，在眼部肌肉协同效果下，能够进步眼球的血液灌注量，促进眼部推陈出新。饮食上，能够多吃富含维生素A、维生素C和锌的食物，如动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、菠菜、豆类、杂粮等，这些食物能给眼睛弥补最需求的养分。一旦发现眼睛不适，需求及时到专业的眼科医院就诊。