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2018 年,美国儿科学会把它列入「大脑构成」养分素,召唤儿科医师确保孕妈妈和孩子摄入满意的量。而美国食物技能协会则直接以为「低胆碱的植物性饮食能影响大脑健康」。
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素食幼儿园
对孩子的影响或许是毕生的
2~5 岁年龄段是儿童生长发育的关键时期,幼儿园时期的养分不良,关于发育的影响巨大并且无法经过将来的养分修正来补偿。
并且,人的饮食偏舒适婴幼儿时期的饮食影响很大,幼儿园期间进行素食,很或许构成孩子们关于动物性食物的排挤。等进入正规小学,将无法承受惯例的学校餐,更难以确保养分。
能够说,素食关于孩子们的损害,跟「大头娃娃奶粉」(蛋白质缺少)和缺碘比较,并不会小到哪里去,而比起「固体饮料假充特医奶粉」的实践事例,损害要大得多。
假如饮食养分调配不妥,影响孩子发育那都是轻的。国外曾多次呈现爸爸妈妈因「素食喂食」导致孩子逝世的事例。
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让孩子吃全素食,纷歧定是健康哺育,反而涉嫌优待儿童!
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「素食满意养分需求」
理论上能够,实践很难
有人或许想问:蔬菜水果都是好食物,只需做好饮食调配,凭什么说它不健康?
难就难在「做好调配」。
理论上,素食能够获得一切养分。可是,「理论」要转化为「实际」,需求很专业的食物养分专业支撑。
有许多名人(乃至有一些出色的运动员)是素食者,但他们的背面有着专业的养分师乃至养分团队,还要服用各种养分补偿剂,不只费精力也十分费钱。并且哪怕是这样大的人力和精力投入,仍旧或许出问题。
就在近两年,欧美有不少素食名人,纷繁由于身体呈现问题,开端吃肉:
有 130 万粉丝的素食博主 yovana mendoza 泣诉,长时间素食让她呈现停经、贫血等各种问题,不得不为了健康而吃肉和鸡蛋。
图片补白:网上倡议严厉素食主义,暗里自己悄悄吃鱼
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纽约时报畅销书作家 Robb Wolf 长时间素食后,体型变得臃肿,还呈现偶发性的腹部痛苦,抛弃坚持多年的素食后,身体渐渐好转。
「健康茹素」肯定不是幻想中那么简略夸姣。
试问:素食幼儿园以及家长,懂得多少养分调配的专业知识?至少从幼儿园贴出来的相片来看,孩子们吃的食物彻底谈不上「养分全面」。
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并且假如是真实的「专业养分师」,更不大或许会支撑经过素食去满意孩子们的养分需求。
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孩子们的餐盘
究竟谁来管