摘要：跑步和捐献骨髓之间有什么联系？
日前，一段7岁女孩因为要为患重型再生障碍性贫血的10岁姐姐捐献骨髓，每天跑步10公里的视频引发较大关注。跑步和捐献骨髓之间有什么联系？解放日报·上观新闻记者采访专家得到了答案。
10岁女孩涵涵去年6月，被确诊为重型再生障碍性贫血，最佳的治疗方案就是骨髓移植。经过配型结果比对，她的妹妹琪琪，是最合适的人选。“增重到50斤”是医生给妹妹的任务。为此，小女孩咬着牙每天跑步锻炼自己，一跑一上午，每天10公里，虽然学校已经开学，可现在为了姐姐，她也无法到校继续学习。一向不热爱体育运动的她，已经坚持了超过一周。
想要增重，是小女孩每天跑步的原因。为捐献骨髓而增加体重的新闻，大众并不陌生——2019年，山东滨州邹平市码头镇，9岁男童马子彦为了捐献骨髓救父亲，每天吃5顿；2020年，珠海工作的周先生被诊断为急性髓系白血病，12岁的女儿配对成功但体重才70多斤，为救爸爸，她每天吃6餐，吃到吐还要坚持；在上海工作的甘肃陇南小伙刘智杰，为了帮助素不相识的白血病患者，体重较轻的他增重加锻炼，从110多斤增重到140斤……
“在一定情况下，增重是非常必要的！”复旦大学附属华山医院血液科医生陈勤奋告诉记者，骨髓移植的关键之一，就是受者（病患）得到足够的造血干细胞数量，在安全的时间范围里重建造血功能，否则会很危险。“按照体重可以粗略估算人体血容量，一般年龄越小体重越小，因此像未满18岁的未成年人，尤其是体重很轻的儿童作为供者的，往往因为情况特殊而紧急，基本（和患者）都是亲缘性的，非这个孩子不行的时候。”她强调，如果受者和供者的体重差距过大，那这个孩子可能无法提供体重较大的患者足够数量的造血干细胞，所以就会要求其增重。
陈勤奋告诉记者，无论是跑步还是多吃，最终的目的都是为了增重，但她给到需要增重供者的建议是：运动结合饮食，而不提倡通过暴饮暴食来增重。“所以那个女孩通过跑步结合良好的饮食来增重，是比较科学的。因为通过运动，一方面可以增加肌肉量，另一方面可以增加食欲，达到既快速又健康增重的目的。”
据介绍，同样是增重，有增肌和增脂肪两种方式。肌肉比脂肪比重更大，运动结合健康的饮食，可以达到增肌的目的，这样增重效率高，且不会对供者的身体产生负面作用；相反，如果仅仅通过吃高热量的食物在短期快速增加体重，那可能是增肥而不是健康的增重。”栏目主编：陈华文字编辑：姚勤毅题图来源：新华社