近段时间以来，职场过劳死、加班猝死的新闻屡见不鲜。诸如“加班到凌晨一点，某大厂23岁女员工猝死在回家的路上”、”北京地产广告公司过度加班，开会时因病突然去世”等一系列令人触目惊心的新闻，时常成为朋友圈中的热议话题。
据统计，每年猝死的人数已攀升至50万以上。其中，90后成为熬夜加班的最大群体。加之前两年知名男星在综艺节目上猝死事件，引发了全社会关于公共场所缺乏AED等紧急救援设备的讨论。
那么，现代职场健康问题频发，而办公楼作为人员密集的公共区域之一，是否也应该摆上这类急救设备呢？再次成为颇受争议的话题。在办公区域摆上急救设备，让很多人感觉怪怪的。但假如不摆，万一真的遭遇了突发情况，又担心错过抢救的黄金时间。
这个问题相信短期之内很难讨论出一个结论，但我们往上探索，探索问题的源头，也许才是解决这类问题的解药。
其实，很多人并不知道，根源上，许多“骇人”的职场疾病，归根结底都是因为脊椎问题天长日久积压而导致的。所谓的脊椎疾病，主要表现为我们所常见的肩颈酸痛，腰部颈部疲劳等等。很多人并不会特别重视。但事实上，脊椎疾病才是威胁现代职场人士健康的“头号杀手”。
据医学调查，人类各类疾病之中有70%—85%以上是源起于脊柱问题。世界医学界已确认，能够通过矫正脊椎来达到治疗内脏器官的病种已达八十余种，且大多是与脊柱力学平衡失调（失稳）有关。然而，由于多数患者没有脊椎本身的症状，而突出表现为头面、胸背、四肢及某些内脏器官等各种各样似乎与脊椎毫无关系的病症。因此，在临床上常常发生误诊、误治的现象，故而达不到理想的治疗和预防效果。
如今，职场竞争日益激烈，80后、90后大部分人从小到大都在“赶进度”中度过。学生时代为了成绩和升学，上完课内上课外，不断内卷；工作之后，为了前途主动或被动“996”。激烈的竞争压得人喘不过气来。
从某著名大厂新入职员工的体检情况来看，脊椎问题已成为居高不下的严重健康威胁因素。在这里，要由衷地为当代职场青年奉上一句谏言：余生可贵，千万别把健康当赌注！
有研究表明，人类寿命原本应在120岁左右，但实际上中国人的平均寿命只有72岁左右，其中脊椎问题让我们的寿命缩短了1/3。脊椎的每一节出现健康问题，都可能导致一些病症的出现。如缺乏专业的健康知识，普通人很难知道他们之间的关联。
笔者从国内某著名脊椎科教授那听过一个病例，某病患，从小皮肤“烂脸”，后来愈发严重，家人为了治愈孩子皮肤问题，花了大量金钱四处求医，始终不见好转。最终该教授在对病患的病情进行深入诊断之后发现，该病患的脊椎侧弯长期压迫到淋巴神经，血液循环严重淤滞。教授用激光疏通了淋巴，并为其矫正了脊椎，后来病患的脸逐渐就好了。在很多人看来，这是十分神奇的。但其实，在临床医学界，类似这样的案例还有很多。
大量案例事实告诉我们，假如我们可以有效保护好脊椎，困扰人类的很多疾病是完全可以被扼杀在摇篮里的。人们的寿命也将获得大幅度增长。
值得一提的是，脊椎疾病因为初期表现症状均较为轻微，故而常被人忽略。等到发现问题的时候，已经是脊椎疾病比较严重的阶段，甚至是已经造成其他脏器病变或机体功能上的疾病了。
据专家介绍，我们人类的脊椎本身是为了爬行而“设计”的，爬行动物对脊椎的压力最小。而随着进化演变，人类慢慢转变为了直立行走。人类的这一“惊天巨变”是以脊椎的压力倍增作为代价的。为了换取更为敏捷和便利的行动方式，人类的脊椎承受了数倍于之前的压力。
所以脊椎专家给出的专业建议，听上去像极了玩笑话——要想让我们的脊椎保持健康，最好的方法是经常爬行。但事实上，从相关的研究实验中我们可以发现，专家的“建议”实则是有科学依据支撑的。根据凯弗克数据显示，当人体处于平躺状态时，脊椎承受的压力值最小。而当人类处于站立姿势或者坐着办公的姿势时，脊椎受到的压力是平躺姿势的4-8倍。
这也就不难解释，为何越来越多的大厂员工体检报告中，脊椎（颈椎和腰椎）健康问题位列首位了。
联合国的调查资料显示，近几十年间，人类脊椎健康问题已经逐渐发展成十大健康问题之首，且呈现出日益年轻化的趋势。人类脊椎经过漫长进化，充分适应了体力劳动这种站立为主的形态，而电脑出现就是最近几十年的事，电脑普及后，人类开始大规模地蜷卧在电脑前，长时间、固定姿态的脑力劳动，导致脊椎长时间承受高压，这大大违背了进化赋予人类脊椎的“使命”。
那么，如何才能有效地缓解脊椎压力呢？答案很简单：让你的脊椎随时处于健康姿势的状态下。虽然，这听上去很像是废话，但却是实实在在的“真理”。
此时就体现出了科学的重要性，人类无法对抗各种“恶习姿势”的诱惑，只能倚靠科学帮助对抗。尤其是人体工学的诞生和发展，为人类的脊椎问题提供了有效的解决方案。例如针对颈椎保护的人体工学可调枕，又如采用人体工学设计的升降办公桌、人体工学椅、人体工学腰垫等，都是在为人类的各种“高频伤害脊椎行为”提供解决方案。其原理也无非是“让你的脊椎在工作时处于TA最自然的状态，不因外力强行压迫改变TA”。在北欧等发达国家地区，人体工学的办公方式早已是主流，甚至到了政府立法要求企业有义务提供相关设备的地步。