人生下来在经历完生老病死之后，总有一天是要离开人世的。可能平时也会发现在人快去世的时候，会出现“回光返照”，在这个阶段，人的精神状态很清醒，丝毫没有离开人世的想法。有的人就说这是不想离开，和家人做最后的告别?这种说法有科学依据吗?是真是假呢?
人在去世之前，为何会出现回光返照?
生活中有很多人快要离开的时候，有那么一个短暂的时间，身体会从最差的状态恢复到比较好的状态，反差非常大，有的人会真的以为这是身体在好转，其实并不是，人处于非常危急的状态中，身体所迸发出来的能量也很大，表面上大家会理解为是要离开的人对家人的不舍，但其实还有更为准确的解释。
此时，人的身体内部各处其实已经不能再继续工作的状态了，但是生命体对于生命有一种本能的保护，有一个应急开关会被打开，大脑在这时候还是有一定的意识的，会发送指令，让身体调动全身的能量，去激活每一个地方，达到一个短暂的清醒的目的。
就像是一根蜡烛燃烧到最后，此时的火焰反而是最亮的一样，这种发生在人身上的现象，能让人保持短暂的精神兴奋和最后的清醒，但这种平衡不是无限的，并不能挽回生命。
而且也并不是所有人在离开前，都会出现回光返照的现象，这持续的时间也是比较短暂的，一般是几个小时。长点的可能也就一天，身体最后的能量消耗完了，也就彻底地离开了。这么说，出现回光返照也是好的，若是还有遗憾还有心愿的话，至少在这期间，还有如愿的可能，家人也能利用好这时间，抓住最后告别的机会，大家都能少点遗憾。
那么，大家如何才能抓住这最后的机会呢?
出现回光返照，也就意味着人不是一下子突然的离开的，在这之前，身体是会出现一些异常的。一般来说，此时身体的温度会慢慢的下降，可能体温是低于37摄氏度的，呼吸也会变得十分微弱，速度会变慢，想说话可能也难以说清楚。一旦发现这些异常的话，最好高度重视，多注意观察，做好亲人要离开的准备了。
所以，我们在平时一定要多珍惜和家人相处的机会，珍惜当下，并养成好的生活习惯，让身体更健康，失去亲人的痛苦，可能只有失去过的人才会感同身受，大家也要摆正心态，毕竟这是每个人最后都不能够避免的。
人在最后的时刻出现回光返照是正常的本能反应，身体中最后的一丝能量在支撑着自己。还有些人认为是舍不得家人，想和家人做最后的告别。希望大家在之后的生活中，要多和家人相处，在有限的时间段学会珍惜，不要等失去之后再后悔。珍惜当下，活好每一天。