今年6月14日是第18个世界献血日，主题是“献血，让世界继续跳动”。目前，我市的无偿献血、血量存储情况如何？关于献血大家还存在哪些误区？夏季献血又有什么需要的事项？记者就此采访了台州市中心血站宣传服务科副主任周朝桢。
全市用血量与献血量存在“剪刀差”
周朝桢介绍，目前，我市每年用血量大约为17-18吨，需要5万多位健康市民捐献才能满足临床用血。而去年一年，我市固定献血者大约有2万多人。这些无偿献血者的善心善举，都在一定程度上保障了我市血液的库存数。
这其中，台州市中心血站做了大量工作。从流动采血车的启用，到献血服务电话的开通，一系列人性化、亲情化的服务，稳固了一大批固定献血者队伍。
血液和血液制品无法替代，也无法人工合成的，只能靠捐献。那么，这些捐献后的血液都会用在什么地方？输送给哪些有需要的人群？
“外伤性大出血、产后大出血、严重烧伤、各种血液病以及进行外科大手术的病人，他们都需要血液和血液制品。”周朝桢表示，目前，血站的血液库存处在比较充足的阶段，但在每年的春节前后，会存在血液库存比较紧缺的现象。因此，他也呼吁更多市民加入到无偿献血的队伍中来，为社会奉献爱心的同时，也为自身的健康“投资”。
这些献血误区，要注意了
随着社会无偿献血意识的宣传普及，如今，不少市民开始自发走进中心血站、街头固定献血点参加献血。不过关于献血，很多人还存在一些认知误区。对此，周朝桢表示，一个健康的成年人，每隔6个月献血200或400毫升是不会损伤“元气”，影响身体健康的。
“从生理的角度而言，人体一次献血200或400毫升，其中血浆占50%-60%，血浆中90%是水。献血后，储存在肝、脾等器官中的‘小血库’的血液能及时补充血循环，保持体内循环的总血容量，而不会影响人体组织器官的供血。”周朝桢介绍，人体对血量的调节机能十分健全，血液每时每刻都在“吐故纳新”，因此献血数小时后，人体内的血容量即可达到正常水平，不会感到不适。也就是说，献血者献血当天，仍可以从事非强体力性的日常工作。
不过，对于一些年轻人企图通过空腹献血来达到减肥目的的想法，周朝桢认为万万不可取。
“不吃早饭空腹来献血，非但不能减肥还容易晕倒，甚至造成‘献血后容易晕倒’的错觉。”周朝桢表示，一般来讲，献血掉的是“水”，减肥掉的是“脂肪”，两者之间没有必然的因果关系。所以，献血并不会影响人体的胖瘦变化，也达不到大家所追求的瘦身“功效”。
有些人在献血后体重反而增加了，这是为什么？其实原因很简单，部分人献血后，担心献血伤身体，于是短时间内进食大量的补品，摄入过多的热量，从而导致体重上升。
有些人担心献血会被传染疾病，周朝桢表示，这种担心完全没必要。“目前，血站使用的采血器材，均为国家许可的正规厂家生产的一次性器材，经过严格的消毒灭菌处理。而且，血站还对购进的每一批采血器材都进行了严格的质量检测，检测合格方可使用。因此，在规范管理和操作前提下，献血是不会感染疾病的。”
根据身体情况合理参与献血
受高温天气等因素的影响，夏季往往是无偿献血工作的“淡季”。但夏季也是交通事故和多种疾病的高发期，临床用血量居高不下。在世界献血者日来临之际，市中心血站呼吁广大无偿献血者，根据自己的身体情况适时参与献血。
那么，夏季献血时有哪些要注意的事项呢？周朝桢表示，夏季人体出汗较多，献血后静脉穿刺部位要保持清洁，24小时内不要沾水，以防感染。
同时，献血前要注意清淡饮食，禁食高脂肪、高蛋白食物、饮酒，献血前一周停止服用药物。因为油腻的食物会使大量脂类进入血液，形成脂肪血，受血者输入这种血液容易出现过敏性输血反应。
保证充足的睡眠，也是献血顺利进行的关键。睡眠不足或是没休息好的献血者，献血后多会伴随着不适；同时，睡眠不足会影响身体的激素水平，使血液中转氨酶含量升高，这样的血对于受血者来说也是不安全的。
此外，还要避免剧烈运动。如果献血前剧烈运动，会使血液中转氨酶含量急剧升高，同时骨骼和心肌里的转氨酶也会释放到血液中，这很可能导致身体出现不适，无法参与爱心献血。剧烈运动后，身体会呈现疲劳状态，此状态下也不适宜献血。
需要注意的是，成年男性体重大于50公斤，成年女性体重大于45公斤才符合无偿献血的要求。体重过轻、贫血、近期患有感冒或肠胃炎等疾病、月经期或哺乳期的女性等情况者，暂时不适合献血；患有恶性肿瘤、自体免疫疾病、胃肾脾肺等重要内脏器官切除等情况者，不能献血。
“我们通常说的献血，是一次采集全血的过程。”周朝桢解释，有献血意愿的志愿者，可以携带相关有效证件到当地献血点，仔细阅读《献血登记表》的无偿献血注意事项以及知情同意书，然后填写自己的真实姓名、身份证、联系方式、工作单位等，经过体检、化验（血型、乙肝表面抗原、ALT、梅毒抗体等项目检测）后，就可以参与无偿献血，并拿到专属的献血证和纪念品。
献血之后，要注意多休息，多喝水，切忌暴饮暴食，也不要剧烈运动。可以适当补充一些含蛋白质比较高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等，或一些含铁元素比较高的食物，比如红枣、阿胶、猪肝、黑木耳等。献血之后的24小时内，切勿剧烈运动、高空作业和过度疲劳。最好保持充足睡眠，不要熬夜。2021-06-12 00:00:00:0记者 王怡/文 陈静/图我市每年用血量约为17-18吨，去年固定献血者约2万多人，期待更多人加入1153970台州晚报http://192.168.13.42/tzwb/pc/content/202106/12/content_115397.html23他们的生命 因你的爱继续绽放/enpproperty
来源：台州晚报
