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在二一九公园，一位躺在水里的游泳爱好者吸引了众多市民的目光，他不仅能躺在水里仰漂，还能唱歌、指挥，他就是76岁运动达人赖先生。15日，赖先生在接受鞍山全媒记者采访时表示，退休后开始游泳锻炼身体，加入冬泳队伍，练习“水上漂”再到跳台跳水挑战，每天锻炼身体越来越棒，玩得也很开心。
“咱当兵的人，有啥不一样，只因为我们都穿着朴实的军装……”许多市民被高昂嘹亮的歌声所吸引，循着声音发现一名男子“漂”在水中悠闲地唱着歌，唱到兴起时，他还挥舞着双手给自己指挥。躺在水中唱歌的人正是“水上漂”赖先生，他笑着告诉记者，年轻时候爱游泳，但忙于工作没时间，退休后开始练习，练着练着发现“躺”在水中漂特别有意思，此后他开始摸索“水上漂”技术要领，“我认为只要掌握好平衡，就能练好水上漂，想漂多久就漂多久。”
赖先生通过自己的摸索和实践，不满足于单纯地“水上漂”，又开始“漂”着唱歌、指挥。“水里躺着唱歌看似与在陆地躺着唱歌差不多，实则需要边掌握平衡边换气唱歌，不能让水灌入口腔中。在水中漂时，腿部容易下沉，可以把胳膊伸上去或穿双拖鞋，就能保持平衡了。练好了，在陆地上是什么样的状态，在水中也是一样的状态，能漂着、能唱歌，甚至可以吃东西、看报纸。”
站在一旁的游泳爱好者杨先生竖起大拇指为赖先生点赞，他表示，自己也能“水上漂”，但无法像赖大哥一样边漂边唱歌，因为这需要一定的技巧性，掌握不好平衡、呼气换气等技术是无法完成的。
除了游泳、“水上漂”锻炼身体，赖先生还挑战了跳台跳水，3米、5米再到10米。赖先生告诉记者，以前自己不敢挑战，感觉跳台与水面有些距离，后来自己给自己打气，尝试登上跳台“冰棍式”入水，渐渐地喜欢上了跳台跳水，越登越高，入水的动作也进行了调整。
因为“水上漂”唱歌绝技，赖先生结识的不少游泳爱好者纷纷向他“取经”学习，他都耐心解释并演示动作。他表示，希望大家通过运动强身健体，但要量力而行，尤其是水中运动，一定要做好准备，熟练掌握技巧才能进行下一步的挑战，并享受其中的乐趣。
来源：鞍山云