《乘风破浪的姐姐》新增特殊比赛环节，公演加分赛其实就是最强能力者之间的热血battle，个人成绩将纳入团队总得分。没想到，公演加分赛却演变成“大碗小组”内战，四位能力者分别是张含韵、孟佳、李斯丹妮和王霏霏，“大碗7人组”果然人才济济。
组内推荐环节很有看点，张雨绮力挺张含韵出战，蓝盈莹错失机会很憋屈。“绮绮子”的大局观被点赞，当之无愧的“人间清醒”。
《无价之姐》被分为四个部分，包含了甩手舞、爵士舞、视觉化舞蹈和非洲舞。张雨绮抽中了非洲舞部分，但是，组内推荐能力者，“绮绮子”却跟众人出现了分歧意见。蓝盈莹号称“狼性女孩”，争强好胜不服输也是她的标签。伊能静抢先发言：蓝盈莹跳舞比我们好，肯定是她出战。蓝盈莹也频频点头，自我肯定度极高。张雨绮却意味深长地反问张含韵：你不想上吗。蓝盈莹的小表情瞬间“僵化”，原本认为非我莫属，现在却不好说了，因为最终决定权还在队长手里。
张含韵耿直表态：我也想尝试一下，但是，精力方面肯定没有蓝盈莹充沛。张雨绮继续鼓励道：没关系，我们不怕输，你真的想尝试就主动说出来。张含韵并没有直接表达态度，伊能静继续怂恿：还是让蓝盈莹上吧。不过，张雨绮很有主见，力挺张含韵出战，理由很有说服力，蓝盈莹错失机会很憋屈。