我国超一半区域进入冬季，具体包含哪些区域呢?
11月7日是冬天开始时的节气。到现在，冬天的“领土”已经占据了我国的半壁江山。在冬天开始进入节气后，冬天的“领地”将继续向长江南部扩展。让我们看看冬天的脚步在哪里。
截至11月5日，中国东北大部分地区、内蒙古，甘肃，青海，宁夏，陕西，北部、山西大部分地区和河北北部已经被冬天所拥抱。今年北方省会城市的冬季过程普遍比正常早。例如，太原已经在10月17日进入冬季，比正常时间提前了大约4天，而北京在11月3日开始了冬季进程。
厦门，广东广州，福建，梧州，广西和海南岛仍然充满了夏日风景。
入冬后天气变化：
在冬季开始进入节气后，影响我国的冷空气出现更频繁，强度更强，通常会影响到江南和南部华南北部。冷空气南下过程中，经常有大风、降温、雨雪，此时很容易有大范围的寒潮天气席卷我国。
同时，华北， 黄淮等地在冷空气间歇期间容易出现雾和霾;但由于西南地区水汽条件较好，如果早晨气温较低，就会出现雾天。以上两种天气都会导致能见度下降，影响人们的出行。
此外，每年11月平均产生2至3个热带气旋。冬季开始进入节气后，仍有台风可能影响中国华南地区，当地应保持警惕。
现在北方开始供暖了吗?
中国北部的供暖时间并不完全一致。有的地方9月开始供暖，有的地方等到10月，有的地方等到11月，停止供暖的时间不一样。有的地方4月份停止供暖，有的地方等到6月份，需要根据当年的天气情况进行调整，主要看气温的具体情况。
中国北方法定供热时间一般从每年的11月15日开始，到次年的3月15日停止，共计4个月。
不过各地区会根据自身情况进行调整。比如哈尔滨的供暖时间是10月20日到次年4元20;新疆地区是每年的10月15日至次年的4月15日，共6个月。
但锡林浩特， 呼伦贝尔， 阿尔山， 满洲里等地，以后会停止供暖，甚至有些地方供暖期可以达到8个月。
每年国庆节前后，东北的呼伦贝尔根河和大兴安岭腹地的阿尔山都开始供暖，如果运气好的话，游客们已经可以看到第一场雪了。这些地方的暖气都是九月份的。根据具体情况，简而言之，10月之前供暖的地方很多，基本都在同一个纬度。然后在纬度较低的地方，每年10月15日开始供暖，一直持续到次年的4月5日。取暖时间是6个月，南方的地方会更晚。
冬季室内计算温度应根据建筑用途确定，民用建筑主要房间宜用16~ 24;辅助建筑和房间的温度卫生间25，更衣室25，办公室和休息室18，食堂18，卫生间12。
立冬吃什么?
冬季应在冬季开始时补充。请收集这些可以御寒的食物
入冬节气，草木凋零，昆虫蛰伏，万物活动趋于停止。虽然人类没有冬眠的说法，但是有一种在立冬补冬的民俗。在中国北方，立冬吃饺子是节气，医学圣人张仲景，发明了“祛寒焦耳汤”，其中的焦耳说饺子。正如一句民间谚语所说，“立冬不守规矩，冻死骨不关任何人的事”。另外，在西北地区，入冬节气，大部分地区已经是冬末了。人们会在寒冷的冬天准备牛羊肉菜肴来丰富餐桌，迅速补充热量。
在南方，冬天开始时，人们吃热量较高的食物来补充热量，在华南，广东，台湾等地，“包边炉”很常见，在江浙，滋补成分主要是鸡肉、鸭肉和鱼，如姜鸭、糖醋鱼等。看了上面的冷食清单，你的冬季补充计划有没有提上日程?
冬季如何预防感冒?
到现在，冬天的“地盘”已经占据了中国一半的地盘，感冒的概率也逐渐增加。冷空气频繁发作，因此有7组人群应特别注意预防感冒，包括老年人、儿童、孕妇、肝肾功能不全患者、心脑血管疾病患者、药物过敏患者、胃及十二指肠溃疡患者和有消化道出血史的患者。
那么如何有效预防感冒呢?有句话叫“立冬补冬，补空口”。在冬天开始时，你可以补充食物，吃一些热量较高的食物，多吃肉。同时也要注意多吃新鲜蔬菜，补充维生素，加强运动，增强免疫力。
如果有感冒症状，建议尽快就医，科学用药。专家提醒，服药时要注意根据感冒的临床症状选择药物。不建议同时使用多种感冒药。服药期间要注意是否有不良反应。禁止饮酒或饮用含酒精的饮料。
对于儿童的感冒药，专家特别强调，要仔细阅读说明书中关于儿童使用的说明。孩子不是单纯的按比例缩小的成年人，和成年人有明显的生理差异。成人用药不宜直接减量使用。如果对儿童的用法用量没有清楚的了解，不建议直接给儿童服用成人用药。
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