芒果也叫“希望之果”，富含很高的营养价值，具有止渴，益胃、利尿的功用。主要治口渴还有消化不良等病症，而且还有有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。我们今天就来说说芒果的功效与作用。
1.提高免疫力
芒果富含β-胡萝卜素和维C，有助于保护身体免受自由基损伤，增强免疫细胞活性，所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力。
2.明目
芒果中的维生素A的含量很高，维生素A对眼睛非常有好处，不仅可以预防佝偻病，还可以明目，因为维生素A是由多种黏膜组织所必需的成分，可以促进分泌润滑黏液，所以多吃芒果可以明目。
3.降血脂
芒果中的维C含量要较高于其他一般水果，对于血脂高的患者补充维生素也是非常关键的，具有一定额降血脂的作用，对心脑血管疾病的预防也很有帮助。
4.抗衰老
芒果中含有芒果甙的成分，他具有保护神经元和抗脂质过氧化的作用，对延缓细胞衰老，焕发肌底活力，保持皮肤胶原蛋白的弹性有很大的帮助。
