白发生长分为先天性和后天性两种，后天性白发的主要是营养物质的缺乏、精神压力大、作息不规律等因素造成的。那么当头发变白之后要怎么变黑呢？接下来就来详细说说白发怎么调理变黑发。
1.按摩头皮
按摩头皮可以加速毛囊的血液循环，细胞的活性增强，有助于黑色素的分泌以及生发，从而使头发变黑。
2.放松心情
脱发有可能使因为疲累紧张引起的，这种情况需要保持愉快心情、调节压力。放松心情对脱发有一定的帮助。
3.多吃黑色的食物
头发变白，很大的程度上是因为黑色素的缺乏，而黑色食物中含有较多成分的黑色素，可以在一定程度上补充体内缺少的黑色素。如黑芝麻、黑豆。海产黑色食物如海带、紫菜等含碘丰富的食物也可以使头发有光泽。
