鸡腿菇其实是一种蔬菜来着，并不是跟我们常吃的鸡腿一样是肉类。因为鸡腿菇的外表跟我们常吃的鸡腿很相似，所以就被叫做成鸡腿菇，鸡腿菇也叫毛头鬼伞，而且口感很鲜嫩，对人体也有着很丰富的营养，那么你知道鸡腿菇对人体有哪些具体的功效与作用吗？
1、鸡腿菇的功效
鸡腿菇的味道比较甘滑，而且性质比较平和，给人体起到益脾健胃的功效。经常吃鸡腿菇的话还可以起到清心安神的效果，而且还能治疗人体中的痔疮。特别是对于一些消化不良和食欲不振的人群来说，吃鸡腿菇可以有预防和调理的功效。
2、提高免疫力
鸡腿菇的蛋白含量非常高，鸡腿菇的蛋白质含量是已经可以维持人体免疫功能。鸡腿菇当中的一些物质还是组纪白血球和抗体的重要成分，在平常中食用一些鸡腿菇的话还可以促进人体内的免疫细胞的再生，能让人体的免疫力提高。
3、润肠通便
鸡腿菇当中还含有大量的膳食纤维，这种物质被人体吸收后能加快人体内的肠胃蠕动，还能促进人体内的消化和大便的生成与排出，在平时食用一些鸡腿菇的话还能起到润肠通便和预防便秘的作用。
