有的人天然生成记忆力就很差，有的人记忆力特别好，记忆力好的人干事会比他人功率高出许多倍，其实食疗也能够协助人进步记忆力。今日就给咱们来介绍几种有助于改进记忆力的食物。
1.苹果
俗话说，每天一苹果，医师远离我。常吃苹果对身体的好处许多，除了能够补脑，还能够进步记忆力，一起还具有养心安神的效果。
2.三文鱼
三文鱼中的优质蛋白是最接近人脑脂肪的，何况常吃鱼还能够促进大脑发育，协助记忆力的进步和思维能力的强化。
3.五味子泡茶
五味子中有丰厚的维生素、有机酸和类黄酮等物质，它不仅能进步推陈出新，促进细胞的正常排出，给大脑供给更多的氧气，然后进步记忆力。
4.鸡蛋
鸡蛋中富含胆碱，这种物质对促进脑发育和进步记忆力以及思维能力，这也能使咱们愈加专心，在学习工作中也更有功率。
