肝脏是咱们身体排毒的重要器官，肝脏的健康对人体的健康休戚相关，所以，咱们要多留意肝脏的健康，平常能够多吃一些养肝护肝的食物来保护肝脏，下面，就让小编来介绍一下吧。
1.海带
海带具有保护肝脏的重要作用，它里边还有多种有效成分能促进身体排毒，能够避免肝脏吸入一些像重金属这样的有毒物质，协助保护肝脏的健康。
2.苦瓜
苦瓜里边蕴含着的苦瓜丁物质，能加速体内有毒物质的代谢进程，协助肝脏排毒解毒，也协助肝脏减轻担负，有利于肝脏的保护。
3.柠檬
柠檬里边含有丰厚营养物质，关于肝脏的保护很有协助，能影响肝细胞，促进其修正与再生，协助保护肝脏的正常功用，还能够加速推陈出新进程，协助身体排毒，减轻肝脏的担负。
