关于鸭肠，想必我们都不会生疏，它是鸭的内脏之一，口感脆嫩、味道鲜美，做法多样，煎、炒、煮，仍是吃火锅必点食材之一，是一种非常受欢迎的美食，那么，你知道鸭肠都有哪些效果与成效吗？一起来了解一下吧。
1.增强体质
鸭肠里边蕴含着丰厚的蛋白质、维生素、矿物质等等，能为人体弥补养分，促进免疫细胞的生成，提高人体的免疫系统，从而增强者的身体素质。
2.防备骨质疏松
鸭肠里边的钙元素、磷元素等微量元素含量较高，能效果在人体骨骼之中，协助促进骨质胶原的生成，健旺骨骼，有助于防备骨质疏松症。
3.抗衰老
常常食用鸭肠还有抗衰老的重要效果，鸭肠中含有较多B族维生素、维生素C等，能促进皮肤细胞的推陈出新，协助影响皮肤的再生，改进皮肤粗糙以及一些皮肤病的症状。
