孕妇们必定经常被厌恶吐逆所累，无妨吃一些提子吧，提子的酸甜口感能够止呕，并且它其间的维生素P还能医治胃炎和肠炎。
2、削减钙的丢失
提子中的钾元素含量比较高，它能够协助人体堆集钙质，削减孕妇体内钙质的丢失，还能够促进肾脏功用，调理心搏次数。
3、灭菌
提子中还含有天然的灭菌成分，能够细菌中的蛋白质结合，使它失掉感染疾病的才能，关于肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒有不错的灭杀成效。
4、消除疲惫
在提子中含有葡萄糖、有机酸和氨基酸，这些物质能够协助身体消除疲惫，弥补能量，关于孕期疲惫的孕妇是不错的挑选哦！
5、医治贫血
没错，提子还有医治贫血的效果，提子中含具有抗恶性贫血效果的维生素B12，能够医治恶性贫血。
提子的这些成效关于孕期的孕妇来说是非常有利的，咱们能够多吃一些提子来弥补养分，防备疾病，不过需求提示孕妇们的是，提子是利尿的，所以吃多了会添加小便次数，最好不要吃太多哦。
标题：提子的养分价值？提子怎样洗
