香味或药物卫生巾
可能会破坏体内内环境
不少女性受广告的影响，在挑选卫生巾时，喜欢追求可爱的外形、迷人的香味，或者是钟情于各种药物卫生巾。
但事实上，无异常气味的卫生巾更为安全。姜翙说，因为女性阴道直通体内，卫生巾里添加的香精、药物有可能会破坏女性体内的内环境，容易导致阴道瘙痒、过敏等妇科疾病。“所以，女性应慎购药物卫生巾，也不要使用清凉型、带香味的卫生巾。”
网面卫生巾：
不够柔软容易刺激阴部皮肤
但是，很多女性忽视了一点，那就是网面卫生巾通常不够柔软，可能会刺激人体尤其是女性阴部的皮肤。
“挑选卫生巾最重要的标准是卫生、安全、舒适。”姜翙建议，选购棉质卫生巾更为安全，因为棉质卫生巾的质地通常比较柔软，对女性阴部的刺激小。
荧光增白剂卫生巾最好别用
姜翙也提到，有几款卫生巾被爆含荧光增白剂，这让很多用过被曝光卫生巾的女性很惊慌。她说，荧光增白剂是一种色彩调理剂，加入卫生巾中具有亮白增艳的作用。它有一定的毒性，摄入足够的量会导致各种疾病，但卫生巾里添加的荧光增白剂，量是非常少的，远远没有达到有毒性的范围，目前没有证据明确其危害性。“不过，在未确定荧光增白剂危害前，最好还是别用，因为毕竟荧光增白剂一旦积蓄在体内，不易分解，会减弱人的免疫力。”
姜翙说，因为卫生护垫小巧简单、使用方便，很多女性都很依赖卫生护垫。无论是在月经前后期、排卵期，还是白带较多时都喜欢使用，有的甚至用护垫替代了换内裤。
“这也是一种坏习惯，”姜翙说，女性阴部的皮肤非常娇嫩，需要非常透气的环境。而卫生护垫大多透气性不够好，容易使湿气聚集，滋生病菌，因而少用为妙。“尤其是如果白带较多，颜色发黄或带血，并出现异味，很有可能是因为阴道炎症等疾患，这时最好的办法并不是用卫生护垫，而是尽快到妇科就诊，而不是长期使用卫生护垫。”
卫生巾最好两小时换一次
使用两小时后
卫生巾易成滋生细菌温床
容易引发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎
等妇科疾病
“超容量”卫生巾：
太久不换易成滋生细菌温床
有的女性或者因为工作太忙，或者因为经血量少，或者为了节省卫生巾，喜欢买那种号称“吸收量超大”的卫生巾，而且不喜欢换卫生巾。
姜翙认为，这不是一个好习惯。因为经期女性的自身免疫力本来就比平时有所下降，而卫生巾在使用两小时候后，会成为滋生细菌的温床，如不及时更换，卫生巾里“培育”的细菌会沿阴道进入体内，可能引发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。“患有妇科疾病的女性中，不乏因为卫生巾使用不当而引起阴道感染，有的甚至导致不孕。”
“卫生巾最好每两小时更换一次。”她说，尤其是夏天，天气逐渐炎热，卫生巾捂着阴道更易滋生病菌，因此，无论量多量少，都应更勤地更换卫生巾。她还提醒，在使用卫生巾时，一定要保持双手干净，而且卫生巾最好不放要在卫生间里，打开包装的卫生巾，最好再次用密封袋保存，一般不超过两周。
用过的卫生巾及时处理
