如何有意识地慢慢改变自己?

2020-09-01 13:21:43 作者: 如何有意识地
。移除所有明显与你所选择的未来自我矛盾或分散注意力的“输入”。把你的“输入”和“习惯”换成那些能引导你选择未来的自己的东西。
第三,用责任感来支持你自己,责任越多,你就越能坚持
第四,把钱投资在你的教育、经历和人际关系上,这些都会帮助你成为未来的自己。
第五,每天早上写下并确认你的梦想
第六,早上的第一件事就是采取行动。做你未来的自己会做的事,说你未来的自己会说的话。
第七,在你“失败”的时候迅速恢复。当然,你会犯错误。你从错误中“恢复”得越快,你就会越快地摆脱旧的方式。当你犯错时,你要对自己完全诚实。不要再自我保护了。如果你想成长为一个更优秀的自己,就不要再给自我逃避的空间了。
第八,每天都要庆祝一些小胜利
第九,每天、每周、每月、每季度和每年测量你的进展
第十,拥有正在积极实现的具体目标
十一,每隔30-90天调整你的目标
十二,每隔90天,继续完善你自己和你实现目标的过程。每隔90天,你就会发现自己已经不再是过去的自己了。

写在最后

那些不为自己去年的表现感到尴尬的人可能进步得还不够。
——Alain de Botton
好奇心会导致行为和身份认同。你的思想是一个舞台,你必须控制哪些“演员”(思想)应该上台表演,而那些应该离开舞台。你的思想是一座花园,而你就是园丁。你每天的每一秒都在积极地播种,然后在未来收获果实。
你要成为什么样的人?
未来的自己取决于你自己的选择。
未来的自己成为什么样是你的责任。
你每天都在训练你的欲望,你只会变成你想要的人。
本文转载自36氪旗下编译团队神译局
译者:喜汤
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