尽一切能力，延缓老年群体的感染时间
尽最大程度，减少第一波疫情高峰中的老年感染者数量
在最近一期的华山感染微信公众号上，张文宏团队针对如何保护家中脆弱人群做了解答。提到了最核心的原则是，尽一切能力，延缓老年群体的感染时间，最大程度减少在第一波疫情高峰中的老年感染者数量。
原因很简单。第一波疫情高峰中，感染人数众多，甚至也会面对大量医护被感染的局面。此时，医疗资源的紧张和短缺不可避免。若同时出现大量老年人群感染，则可能难以获得像平时一样充分的医疗照护。此外，等到全社会感染率很高、逐渐进入群体免疫阶段的时候，脆弱人群暴露于外界时的风险就会大幅度降低。
为了延缓感染时间，每个家庭应一起协助老年人做到这些措施：
1. 疫情上升和高峰期间尽量减少外出，子女和老人避免在公众场所非必要的聚会和聚餐。戴口罩，勤洗手，经常开窗通风，保持室内空气流通。
2.有慢性病的老年人，若病情控制稳定，应做到非必要不去医院。子女给老人备一些长期使用的治疗基础疾病的药物（如高血压药，糖尿病药等），避免因为药物短缺导致的治疗中断。
3.保持充足的睡眠和均衡的营养，增强抵抗力，调整心情。
若能延缓老年群体的整体感染时间曲线，哪怕仅仅延后1-2个月，整个社会的疫苗免疫屏障会更加坚固，医疗资源度过第一波疫情高峰期，会更充足与从容。
