同学们：
今天，我非常荣幸能作为导师代表，参加2020中国疾控中心研究生毕业典礼。首先，请让我代表所有的指导老师，祝贺各位同学如愿以偿，顺利完成学业！
回顾一千多天的共同成长历程，我再次感受了研究生培养的纠结、充实、喜悦和不舍。首先，作为导师与你们共同经历了探寻科学选题的困惑和喜悦。面对无数公共卫生挑战和医学难题，我们否定了一个个实际问题和科学假说，经历了贪大和平庸的纠结，最终筛选确定了具有科学价值和实际应用前景的新颖而适当的选题。其次，作为合作者与你们共同应对科研创新的艰辛和坚持。科学命题的确立，意味着分秒必争的科学探索的开始，和必然经历夜以继日的科学实验和演算的磨难，忍受探索道路上的孤独，克服公开和隐蔽同行平行探索的竞争风险，因为科学创新的规则是“只认第一，不认第二”。有时，我们不得不做出科研设计的调整，甚至重新选题。最后，作为同行分享你们创新成果被认可的喜悦。从你们获得一个个实验和演算数据，阶段性成果的发表，到毕业论文的写作、答辩，导师始终努力作为同行，保持最冷静、最客观、最严苛的批评精神，避免盲从、鼓励独创，经受住同行评议、盲评、抽查等系列考验，也分享着你们的每一个进步、成功和成长的喜悦。亦师亦友，长期磨合形成的默契，教学相长，使我们成为渐趋成熟的合作者，即将分别的时刻，导师真有些不舍。
数年艰辛而充实的求学之路，今天终于有了收获。同学们就要走上各自的工作岗位，或新的求学生涯，大家都很激动。有些同学可能会想，终于毕业了！苦尽甘来，再也不要为考试烦恼，再也不要为学习痛苦。三十多年前我毕业的时候，也是这样一种想法。走上工作岗位以后才意识到，真正的学习才刚刚开始。
在和同学们临别之际，我想结合本人35年走过的历程，与同学们分享几点感受，希望对大家有所借鉴和启示。
首先，积极向上，阳光心态。心态决定格局，格局决定态度，态度决定结局。无论你身处何地、身居何位、顺境逆境，面对生活或工作问题和挑战，只要你能摆正心态，你就能有“顶天立地”的格局，就能保持积极正面态度，想方设法努力去解决问题，把事做成。阳光心态主要包括健康心理、感恩平和、积极正面和反向思维。
第二点，善待自己，健康体魄。马上就毕业了，同学们可能都很兴奋。大家跃跃欲试，纷纷走上各自的工作岗位，继续学习生涯，或开始新的家庭生活。但无论工作还是生活，都需要打持久战，要实现可持续发展的目标，健康的体魄是最基本的保障。希望同学们都有自己健康生活和工作规划，每人至少拥有一种适合自己的健身方式，不管生活多忙、工作多累，都要保证每天有适量的运动和充足的睡眠，保持良好的健康状态，享受生活和工作的乐趣。同学们，作为疾病控制工作者，我们肩负着保护全国乃至世界人民健康的神圣责任，如果我们都不能保护好自己的健康，怎么能保护人民的健康。
第三点，善于学习，成就事业。在同学们即将开始新的学习、工作、生活的时候，我希望大家能静下心来，认真考虑一下自己的人生规划和事业规划，无论你身处何地、身居何位，都要尽快找到自己的事业和生活，做好规划、策划，并尽快付诸行动。
同学们正处在一个飞速发展的时代，区块链、物联网、人工智能、大数据、大健康、全球卫生健康共同体，社会快速的发展迫使我们每一个人必须不断地学习，才能跟上时代的步伐。 学习是一辈子的事，学习是多方面的。学校的学习仅仅是打基础，形成科学思维，掌握科学研究方法，工作实践中的需要不断学习，而更重要的是学习做人、成就事业。同时，要认识到，学习的目的不仅仅是掌握知识，更重要的是用你学到的知识解决疾病控制工作中碰到的实际问题，为健康中国和全球疾病控制事业、为人类健康作出自己应有的贡献。
同学们即将奔赴各自工作、学习和生活，请记住，无论你们走多远，无论你们将来成就大小，老师不仅会分享你们的快乐，也会与你们分担你们的艰辛和悲伤。中国疾病预防控制中心永远是同学们的母校和心灵回归的地方！
希望同学们始终拥有阳光心态、健康体魄，祝愿大家事业有成、生活幸福！
谢谢大家！
（来源：中国疾控中心教育处）