开展家校合作，满足孩子的心理需求
研究表明，学习压力大、师生关系和同伴关系差、作为学生角色自我评价低的青少年更容易手机成瘾。
这是因为，根据自我决定理论，当青少年的安全感、亲密关系、自主发展等基本心理需求获得满足时，会激发他们的学习动机，使其寻求积极发展。反之，他们就会转向其他途径，其中最便捷的就是网络游戏。
有些家长错误地认为，把孩子送到学校就什么都不用管了，孩子的好坏与否都是老师的责任。然而，教师一个人需要关注的学生实在太多，难免会有照顾不周的时候。
假如家长能够主动参与进来，那老师就会觉得对方很用心，自然也会给予孩子更多的关注。感觉到受重视会极大地增强孩子的自我效能感，同时教师的干预也有助于改善孩子的同伴关系，从而形成一个良性循环。
总之，作为一线教师，我强烈建议家长积极与老师沟通，形成家校合力，共同给予孩子充足的情感支持，并教会他相应的同伴交往策略。
结语
孩子沉迷于手机，背后可能会有很多原因。家长需要一一排查，并对症下药。具体来说，可以从以下5个方面着手：
父母以身作则，减少屏幕时间
在家中设立“无电子设备区”
做好情绪管理，父母平和，孩子快乐
丰富家庭活动，给孩子提供替代选择
开展家校合作，满足孩子的心理需求
当然，帮助孩子戒掉“手机瘾”是一个相当漫长、周而复始的过程。希望家长朋友们都能秉承“不倒退就是进步”的平和心态，有意识跟电子设备竞争，同时积极与老师沟通，形成家校合力。
相信在多方努力下，孩子内心不断充实，再也不需要去虚拟世界寻找满足感了，他就会逐步放下手机，成为更好的自己。
我是公立学校教师，家庭教育指导师、学习治疗师。育儿就是育己，关注@枫薷撷知，我将持续为您输出更多家庭教育的小知识。
