森林消防“励志哥”，狂减50斤的背后

在新消防员队伍里他年龄最小，个字不高，还带有点小男孩的腼腆，160斤的身材也属最“重量级”，但他顽强的毅力和坚定的恒心也被大家称为“励志哥”！近日，笔者走进福建省森林消防总队龙岩支队漳州大队实地采访了这位“励志哥”，一起分享他破茧成蝶的故事……

“励志哥”叫谢永权，入队前，暴饮暴食是他的生活习惯，爱好吃肉，零食，巧克力、薯条、饼干、饮料等都是他的最好“伙伴”。

去年9月，与“橄榄绿”擦肩而过的他怀揣着报国志光荣加入了“火焰蓝”。身体素质差，训练不合格成为了他“新蓝”第一步的“硬伤”。每天面对眼花缭乱的训练课目和自己漫天飘红的成绩。睡觉时，他说脑海里经常浮现着的是，跑三公里时被别人远远甩在后面的“惨状”，走队列时跟不上节奏的尴尬，以及每次个人原因拖后腿影响班级荣誉的场景。

“你已经达到器械最高标准‘杠下徘徊’，若是再爬上去，就是‘破坏公物’。”在一次器械训练中被队友这样嘲笑到。都说男儿有泪不轻弹，训练后他一个人徘徊在晾衣场，眼泪不知不觉的落了下来，他说，那是记忆最深的事，有点难过，更多的是不甘。

“尊重不是别人给的，是靠自己争取的，战胜困难其实很容易，唯独战胜自己最难！”新训班长杨子的一次促膝长谈字字戳心窝。在那之后，谢永权开始制定自己的“魔鬼”计划，疯狂补课赶队……

面对！5个月50斤的成功减肥！笔者带着一丝疑问？

这时，谢永权从口袋中拿出了一张纸，上面写着四个醒目大字“体能套餐”。正常训练中，别人轻装跑，而他每天坚持穿雨衣、腿绑沙袋。每晚俯卧撑、仰卧起坐、哑铃训练雷打不动，有时练的拿不起筷子，端不起碗他说。

高强度训练就是减肥的秘诀吗？

“训练只是一方面，饮食也是一个减肥的最大障碍！平时我一个人的饭量相当于队友两个人吃的，而且对吃肉情有独钟。”谢永权说。

为了控制饮食，谢永权告诉自己餐桌上只吃青菜不让自己沾荤菜。起初，还能忍住，但时间一长，吃饭时他夹菜的筷子还是总想着往肉上夹，看到队友们大口的吃肉，谢永权馋得口水只往肚子里咽。每当最想放弃目标时，谢永权说，只有战胜自己才能成功的信念，一直支撑着他坚持、坚持、再坚持！

下到基层后，谢永权的训练计划和饮食规律一直还在保持着，指导员陈龙以他的故事为榜样，激励全中队指战员只有不忘初心，撸起袖子加油练才能风雨过后见彩虹！

都减了50斤，你的下个目标是什么？继续练，争取所有科目都能优秀，谢永权腼腆着说，眼神中流露出满满的信心。

监制：张海波

作者：陈龙李袁辉蔡增欣