北京体育大学的一项研究也表明，对比常规体育课，经过为期12周的跳绳练习干预的学生在灵敏素质的指标十字象限跳、反复横跨、T实验、六边形跳以及4×10米折返跑成绩显著提升，灵敏素质与耐力素质明显提升。同时在提升课堂整体运动负荷方面具有明显优势，对学生的锻炼刺激更强烈，能更好地促进学生心肺功能水平的提升。
虽然跳绳能够提高练习者的协调性，但也有小学体育老师表示，相比其他田径项目，跳绳也对人的身体协调性有更高要求。跳绳既要双腿同时起跳落地，又要与上肢手臂摇绳高效配合。只有掌握恰当的起跳节奏和频度，才能提高跳绳的效率。部分身体协调性较差的学生，尤其是发育较晚的低年级男生学起来会慢一些。记者在实地探访跳绳培训机构时也发现，上课的大部分也都是男生。
升学利器
跳绳之所以被家长和培训机构趋之若鹜，不单单是因为部分孩子上手慢以及这一项目在中小学体育考察中的地位提升，更是由于体育成绩与各项评奖评优、升学之间的“硬挂钩”日渐增多。“考试指挥棒”和“加分诱惑”，让跳绳成为了中小学体育项目中的“香饽饽”。
《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中就规定，根据学生学年总分评定等级，认定90分及以上为优秀，80～89.9分为良好。学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。前述小学体育教师也告诉记者，小学在评选三好学生、好儿童等荣誉称号时，也会将体育成绩作为硬性条件之一。
事实上，北京市各种评先评优对于学生体育成绩的要求相较于国家标准更加严格，这一点在北京市相关政策文件中得到印证。根据《北京市中小学市级三好学生、优秀学生干部和先进班集体评选办法》，体育课成绩优良并达到《国家学生体质健康标准》优秀等级，即90分以上，方可参评北京市市级三好学生。而优秀学生干部则更是需要满足市级三好学生条件的基础上，优中选优。而在很多奥数竞赛被取消的情况下，三好学生就成了如今北京一些优质初中挑选生源的重要指标。
上海、天津、青岛等地区对于跳绳的重视也并不亚于北京。2019年4月，上海市教委发布的《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》规定，从 2019年6月1日起，4分钟跳绳、乒乓球、网球、武术等成为下一届初三毕业生的可选项目，而跳绳在其中分量最重，与跑步、游泳并列为第一类项目，在中考体育30分中占6分。天津同样将跳绳纳入了中考体育选考科目。在家长眼中，相对于其他的选考项目，跳绳通过冲刺练习更容易获得满分。青岛则更是早在1993年就把体育纳入中考，分值为30分。到了2012年和2020年，这一分值先后被提高到45分、60分。
从政策变化趋势来看，跳绳的热度或许还远不止于此。近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》。教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰曾对此表示，学校的体育中考要不断总结经验，逐年增加分值，要达到跟语数外同分值的水平。在此基础上，我们通过不断总结经验，立即启动体育在高考中计分的研究。
这一消息无疑会使中小学生的体育竞争更加激励，给体育培训机构带来更多的市场需求，也使得更多家长和孩子被裹挟进这场体育应试的“内卷竞赛”。
中国跳绳，世界第一
中国学生的跳绳开展情况其实分成两个极端：一面是国内众多的低年级小学生还在为学会跳绳而苦苦练习，一面是来自中国的学生代表队在各种国际跳绳大赛上一骑绝尘，遥遥领先。
2019年之前，每年的世界性跳绳大赛分别由国际跳绳联合会和世界跳绳联合会举办。2019年挪威世界跳绳大赛后，上述两大组织合并为今天的国际跳绳联盟。该联盟现已成为国际单项体育联的观察员，而具备这一资格则是新的运动项目在通往奥林匹克金字塔顶端的第一步。
2019年7月，挪威世界跳绳大赛上，上海、广州、南京等地中小学校分别组队参赛。来自南京市北京东路小学花绳队的9名小学生，用“花式跳绳”斩获10岁以下组花样团体总分第一，并在单项比赛中拿下4金5银4铜。广州花都跳绳队17名中小学生，在本年龄组26个国家近千名参赛者的角逐中，斩获85金23银15铜，刷新了7项世界纪录。
被媒体称为“光速少年”的广州花都队选手岑小林，以3分钟570.5次打破了他本人2018年创造的568次的3分钟单摇跳绳世界纪录。这并非岑小林第一次获得国际冠军，早在2015年迪拜举行的首届世界学生跳绳锦标赛上，岑小林的表现就已让现场的八位国际裁判看得目瞪口呆，最终只能通过录像慢动作回放确认跳绳次数，直到第八遍方才心服口服。
与平常的站姿跳法不同，在这些国际大赛上，选手们多采用弯腰的半蹲式跳法，以实现更快的摇绳频率从而提高成绩。岑小林等人曾参加的2019年上海交互绳大赛上，参赛选手个个低着头，整个身体呈半蹲姿势，双脚像马达一样交替运动，疾风猛踏，手上的绳子交互甩动快如闪电，几乎看不到绳影。
在过去的七年中，岑小林所在的广州市花都区七星小学曾走出27位跳绳世界冠军。通过跳绳，这所曾经连体育器械都不完备的中国农村小学成为了因跳绳而闻名全国乃至全球的明星小学，曾有媒体称之为“中国速度，七星奇迹”。2019 年11月，一部以七星小学跳绳队故事为原型的电影《点点星光》在广州首映。
中国小学生在国际跳绳大赛上的惊艳表现，证明跳绳其实并非难事，甚至可以说，这是中国人最擅长的一项运动之一。但为何对于北上广相当一部分孩子们来说就成了一条难过的坎儿？马凌指出，这其实反映出这些中小学生没能真正落实“每天一小时”的阳光体育锻炼要求。他说，想要掌握任何一项运动，都需要足够的练习时间。如果仅仅靠每周三节课的体育时间，学生课外不进行练习是不够的。以跳绳为例，每个学生的动作协调性、肌肉类型和耐力都不尽相同，所以可能造成学习、掌握程度的差异，这就体现了课外练习的意义。
21世纪教育研究院院长熊丙奇表示，提高体育在学年成绩和考试里的分值，应该立足于培养学生体育运动兴趣与技能，倒逼学校开齐开足体育课，从制度上保障学生的体育活动时间，而不是引导学生功利地准备体育测试，甚至“考倒”学生。他认为，以功利的态度对待体育，会导致体育的异化。
