东方网记者刘辉2月4日报导：2021网上年货订货数据今日发布，“跳绳等宅家健身器材销量陡增”冲上热搜榜，不少有着健身、运动习气的市民也开端组织起了假日的运动方案。记者得悉，新年期间沪上很多体育场馆纷繁打出“过节不打烊”的标语，部分还推出了预订优惠，只需做好安全防护办法，新年不用天天“家里蹲”，市民不用为没有“挥洒汗水”的当地而忧愁。
部分大型场馆订货有优惠
全民健身离不开群众场馆。新年期间，市民体育公园等大型运动场所仍旧照常经营，特别初二、初三敞开的公共区域及球场区域，还会有日场订场享优惠。正月初四之后，公园就将全面康复运营，以便利市民健身训练。
相同发布优惠政策的还有静安体育中心。据悉，从初三开端，静安体育中心的部分场馆将进行公益性敞开，其间羽毛球和乒乓球场所（9：00-16:00）将可享用半价优惠，VIP篮球场也会有200—400元不等的预订优惠。
不过，新年期间，像东方体育中心、静安体育中心等也有时刻短的闭馆时刻。例如东方体育中心将在岁除、初一歇业2天。初二开端，室外网球场、足球场，室内羽毛球、篮球和乒乓球馆都将康复经营。据悉，有的场馆每天还将有1-2小时的消毒时刻。别的，室内游泳馆、室外游泳池也将从初四开端经营。
虹口足球场初次新年敞开
前往健身会所是大部分白领的挑选。记者了解到，2021年一兆韦德新年期间（岁除-大年初三）上海经营门店将有19家将正常经营，初四至初六添加至73家。值得注意的是，这些时刻段内泳池将封闭，团操课程撤销。另据介绍，进场训练选用“小程序预定制”，每90分钟可预定进场100人次，未预定或超时过久到店或许无法进场。
新年期间在虹口足球场踢球是一种什么样的体会？为打造“全民犇犇季”，虹口足球场初次在新年期间敞开，为原地新年的球迷们，供给健身集会新选项。从2月16日（大年初五）起，每场敞开4片规范7人制。此次对外敞开，内场交心安置打卡点，供球迷们健身摄影纪念，进行申花球员式的沉溺式体会。据悉，为确保上场体会，每片场所约束20人进场，挂号后每人发放一条手环作为进场凭据。
喜爱打篮球的童鞋也不用宅家干瞪眼。据了解，作为申城体育爱好者的心头好，沪上30家洛克公园也将在新年期间悉数正常经营。
冬天训练应该按部就班
“跳绳等宅家健身器材销量陡增”冲上热搜引发不少网友共识。有网友表明，“都是吸取了上一年的经验提早做准备吗？”“都这么自律吗！我静静放下了手里的饭碗。”不过也有网友表明，“说实话并不发起在家里跳绳这些运动，楼下街坊会被吵死的。”“跳绳之前没做好拉伸，引发肌腱发炎。”
专家提示，冬天训练应该按部就班，先热身，再运动。早晨最好进行细微的有氧训练，不宜做激烈的无氧运动，气候欠好时能够在室内训练。假日不能搞“疲惫战术”，长时刻的打麻将、歌唱、看电视、玩电脑，或许诱发加剧颈椎、腰椎、关节等方面的疾病。