“心态决议命运”这句话，咱们常常会听到。

具有好的心态，意味着咱们具有一个安定的心思根底去处理人生的各种问题。所以改动心态，某种意义上便是改动人生。

当然，改动心态并非易事，但具有敞开和活跃的心态却是能够有办法培育的。由于心态跟咱们的思想休戚相关。

咱们的个人生长，源自于本身的思想，这是推进咱们身体，情感和精力健康做出挑选的动力。

所以，只是改动思想，就能够改动日子。那么怎样做，才干让自己的心态取得更好的改动呢？

学会自动给自己的心态“做作业”

花时刻给自己的思想进行整理作业，是十分重要的。

社会不断在展开。咱们在取得便当日子的一起，也面临着许多不确定性的问题。

所以随之而来的是，咱们就会巴望一个个“创可贴”这样的处理计划和快速补救措施，来协助咱们度过日子中的特定妨碍。

问题是，这些“创可贴”式的处理计划永久不会持续太久。

比如说，你关于寻求喜爱的女生感到很烦恼，期望找到一个“创可贴”式的计划，处理怎样跟女生谈天这个问题。可是当你处理了这个问题，这以后两个人约会的共处，你又怎样去处理呢？

归根结底，你需求花费时刻和精力来怠慢速度，扎根咱们自己，并把注意力放在咱们自己身上。

改动主意，不仅是要让自己变得愈加达观，还要给你的思想供给生长和扩展所需求的呼吸空间。

咱们需求了解那些对自己晦气的状况，然后测验敞开心态，去寻觅其他或许的展开办法，然后让自己变得愈加强壮。

那怎样做到这一点呢？以下共享的七个主张，能够帮到咱们。

怎样改动思想办法以改动日子

当你遇到问题的时分，结合这些办法去发动自己的考虑，运用一个好的心态去处理问题，说不定就能够让自己完成“办法总比困难多”这个成果了。

1，让自己“身处其间”

你会玩游戏吗？

假如你不会，现在让你玩一个射击游戏，你会怎样做？你是不是在玩耍的过程中，会感到“不舒服”？

那就对了！

当咱们让自己身处某件生疏或许不熟悉的事的其间，咱们肯定会感到不舒服。可是，正是这种不舒服，让咱们渐渐得到生长。

正如你设定一个新的方针，想去学习某个新的技术，怎样才干够取得想要的那个成果呢？让自己身处其间吧！

只需把自己放到那个方位上，真实开端去操作和测验，咱们才知道作业究竟是什么姿态的。咱们才干够调整学习的方向和办法。

身处其间和坚持支付是一段需求走很长的路。但只需做到这两点，这就能够为咱们树立起决心，跟着咱们的生长，咱们的心态开端改动。

当然，“身处其间”并不总是很风趣，可是经过完成列表上的这些小方针，至少会让你感觉到，自己好像能够应对遥不行及的更大方针。

2，查找锚点

锚点，便是一个参照物，是用来做比较的一个规范，每个人的心中都会有一个价值的点评系统和心思锚点。

咱们一切人都需求一个锚点，换句话说，当咱们的思想不坚定时，咱们都需求某种崇奉去支撑着自己。不论你是某个宗教的崇奉人士，仍是有一个鼓励你不断斗争的人生愿景，这些锚点都能够让你坚持下去。

从前我的锚点，便是身边那些鼓励我的人，有他们的支撑，我好像会有更大的决心去面临人生的困难。

后来这些锚点不再有用，我就把它换成是自己未来的日子愿景，为了完成这个愿景，我乐意不断尽力，不论自己怎样辛苦怎样劳累。

十年过去了，这种自我鼓励的办法，现已融入我的日常日子中，成为我崇奉系统的根底。那个锚点也促进我成为一个更好的自我。当我对日子的某些作业感到疲乏时，稍作歇息，我就能从头上路。

当你的思想或外部要素使你感到懊丧时，锚点的作用是便是让你从头“落地”。当其他全部好像都变得漆黑时，锚点能够让你重拾崇奉和力气。

假如你要开端改动心态，找到自己的锚点是最重要的作业之一。

3，问为什么

真的便是这么简略。

为了改动你的主意，你有必要更深化地了解引起你这些负面反响的原因。

为什么做这件事开端让我感到烦躁？

当我一个人去餐厅吃饭时，为什么会感到不安？

购买新衣服后为什么会感到高兴？

咱们对许多外部要素都问“为什么”，但很少有人问自己。这也是一种知道自己的办法，就像知道一个朋友相同。

当咱们开端答复这些问题时，咱们意识到，带来美好哀痛、愧疚或高兴的不是外部要素，更多的是取决于咱们自己的价值观。

现在，测验与自己进行对话，并在你问“为什么”时反思你的答案。

例如：

问题：为什么这件事会让我感到烦躁？

答复：我之所以会感到烦躁，是由于我再尽力，再繁忙，我都没办法提高自己的收入。我好像一向在做无用功。

反思：这是我自己才干的问题？仍是公司的问题呢？我有没有办法经过当时的才干水平，取得更好的收入？我是持续生长，仍是换岗到其他公司？

问题：当我一个人去餐厅吃饭时，为什么会感到不安？