最近几年，“原生家庭”概念走红，很多人开口、闭口都会谈到原生家庭。
从《欢乐颂》里的樊胜美，到《都挺好》里的苏明玉，每一个都是病态原生家庭的受害者，很多人生活的不顺遂，也找到了万能的背锅侠：
个性自卑，是因为从小被父母打压；
婚姻不幸福，是因为我的父母就不幸福，我从来不知道幸福的家庭如何相处；
工作不顺心，是原生家庭在我心里埋下了“穷”和“匮乏”的种子……
我们把很多心理问题，都归结于原生家庭的不幸。
但是所有的心理学概念，都不是被用来抒发痛苦的，而是用来解决问题的。
今天，我们对内心世界越来越关注，希望通过心理学来更深刻地认识自己、理解别人，但是很多伪心理学的概念，或者不恰当的解读，会把人引上歧途。
有一本经典的心理学科普书籍《这才是心理学》，就找出了这些伪心理学。它出版于1983年，近40年来一直被奉为心理学入门经典，已经再版了11版。
作者基思·斯坦诺维奇是多伦多大学人类发展与应用心理学的国家级首席教授，他发表过200多篇科学论文，也是全球论文引用率最高的学者之一。
在这本书里，作者以冷静、理性、客观的一线心理学研究者身份告诉你：
什么才是真正的心理学；我们可以怎样利用心理学来加深我们对人的命运、对人际关系的理解。
俗语说：性格决定命运。
而心理学则把“性格”做了具体化，认为“潜意识决定命运”。
心理学家武志红曾分享过一个案例。
他的一位初中同学，长相平平，但是初恋的女孩长得很漂亮。女孩很喜欢他，他却有一些自卑，不相信她是真心的。
后来，他去相亲，三十多次都没成功，最后一次相亲，一走进房间，他看到有几个女孩在，看到其中一个最不漂亮的，他心里咯噔一下，心想千万不要是她。
结果，相亲对象就是这个他眼里最不漂亮的女孩。
更奇怪的是，男方鬼使神差地和她结婚了。
婚后，他后悔起来，总是感叹：这就是命。
武志红说，明明是自己做的选择，为什么会觉得是命运的力量让他做了这个后悔的决定？
其实，这不是鬼使神差，而是潜意识支配他，做了当下最有利于自己的决定。
和漂亮的初恋在一起，虽然赏心悦目，但是自己会一直被自卑折磨着，难免会有点不自在；
和不漂亮的相亲对象在一起，自卑没有了，他想说什么就说什么，不高兴了就吵。他和妻子在一起，可以保持一份优越感。
所以说，每个决定命运的选择都不是偶然的，背后都有力量在推动。
而这份力量，就是潜意识。
心理学认为，人的心理活动分为意识和潜意识，你能够感知到思想，也就是“你以为的”，是意识，只占5%；其余你所感知不到的潜意识，占据95%。
就像海上的冰山，你能看到的只是冰山一角，水面下的部分，就是潜意识。
当你认识不到潜意识的存在时，它就在帮你做选择、做决定。
真正的心理学，不是读心术，而是用科学的研究手段来对人类活动进行预测、解释、和控制。
比如说：
在人际交往中，第一印象很重要，这在心理学上被称为“首因效应”；
强者越强、弱者越弱，在心理学中叫做“马太效应”；
一个房子，如果它的窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破，这是“破窗效应”；
我们看到一个人身上的优点，就会忽略他某一些缺点，这是“晕轮效应”……
而这些并不是一套云里雾里的概念，而是能够让你运用在人际交往中、给你带来现实帮助的。
比如锚定效应，这是指人们在对某人某事做出判断时，容易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样，把人们的思想固定在某处。
买东西的时候，有经验的店员会先拿出价格明显超出你的预算的商品，比如七八千块的手机。
这个价位被否定了，在拿出五千左右的手机，你就很容易接受了，这比一上来就带你看五千的手机，成功率要高很多。
再比如俗语中的“一哭二闹三上吊”，在心理学中被称为“情感勒索”。
你是不是听过这样的说辞：“我把你拉扯到这么大容易吗？”“长大了、翅膀硬了，说什么都不听了！”“你不就是嫌弃我们老了、没有用了吗？”
这种以爱的名义，利用对方的恐惧感、责任感和罪恶感，来要挟对方顺从自己的想法做事，就是“情感勒索”。
当你了解了这个概念，懂得对方真正的需求，你就会知道，对方的情绪，和你的对错没有关系，懂得在关系中建立边界，让内心更加强大。
清华大学社会科学学院院长、心理学系主任彭凯平在这本书的序言中写到：
心理学研究的是和生活紧密相关的问题，也是人们最关心的问题。
比如：什么样的人讨人喜欢？为什么男人比女人更爱聊政治时事？人为什么会抑郁？意念能不能被植入梦中？等等……