一个好的记忆力可以让我们在生活中事倍功半，增强记忆力是我们常常在做的事情，增强记忆力的方法有很多，通过食疗的方法提高记忆力也是一个不错的方式。那么怎么才能增强记忆力呢？下面就给大家来介绍几种可以提高记忆力的和水果。
1.樱桃
樱桃的含铁量比较高，对改善平衡能力、协调能力和记忆力有很大的帮助，因为其富含丰富的铁，而铁与脑神经功能和衰老过程密切相关。吃樱桃可以补充铁，促进血红蛋白的再生，可以预防和治疗缺铁性贫血，增强体质，改善大脑和记忆力。
2.香蕉
香蕉中富含大量糖类物质和其他微量元素，具有生津止渴等功效。此外，香蕉中少量的微量元素，特别是钾盐，可以有效防止物质倦怠。多吃香蕉还可以使脑神经得到放松，从而促进记忆力的提高。
3.葡萄
葡萄富含多种维生素，具有治疗神经衰弱和过度疲劳的功效。有研究表明，葡萄皮和葡萄籽中的花青素具有增强记忆力的功效，多吃葡萄或者喝葡萄汁，可以减轻或逆转记忆力的衰退。
